精神疾患てってのは厄介ですね。
今日は特に憂鬱でヤル気が出ません。バイクで少し出かけても気分が上がらない。
しんどく辛いときって、過去のこと思い出して落ち込んで辛くなり、ネガティヴ思考になります。
パワハラ受けたことや、理不尽なことで離婚したことや、怒りや情けなさで感情的になりやすくなってしまいます。
でも、それが長く続くこと無いと思いますし、数日経てばポジティブに気持ちを持っていけます。
明日も仕事なので深く考えず、ポジティブ思考で行きたいと思います。
では次回！！
病気になって日々辛い毎日を過ごしてます。
