１年前くらいから地味に体重が増え始め、たった今体重と肥満測定を行ったところ、あーーーーー！７０キロを突破してしまいました^^;
振り返って考えるとここ最近ちょっと食べすぎていたのかな。。。しかしまあ、よくぞここまで太ったものです。いくらなんでもちょっと太りすぎました。
ということで、ここでちょっと心機一転！まじめにダイエットを始めて見たいと思います！
一般的なダイエットは半身浴ダイエットとかバナナダイエットとかいろいろありますが、残念ながらいずれも苦痛が生じてしまいます。継続が難しくすぐに飽きてしまいますね。
折角体重を減らしたのに途中で断念して最悪の場合リバウンドしてしまいます。でもこのリバウンドだけは避けなければなりません！
ということで今回は簡単に継続できる酵素ダイエットに挑戦してみたいと思っています。
簡単酵素ダイエットでは食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでストレス少なく簡単にダイエットができます。酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が向上して体重が落ちるのだそうです。
人間には代謝酵素と消化酵素がありますが、大量に食事を摂取した場合消化酵素が大量に生産されて代謝酵素の生産量が大幅に減ってしまいます。つまりは新陳代謝が低下して肥満が進んでしまうのです。
酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法であり、食べるものを減らす分酵素の消費を抑制しつつ酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝が向上しダイエットを増進します。
この酵素ドリンクのダイエット効果をもっともっと向上させるため、少しずつでも運動を取り入れるなどして美しくスリムボディになれるよう頑張ろうと思います。１ヶ月で１０キロ減が目標です！