hi**
なんかずーーーーっと気になってたことなんやけど、
化粧して時間経ったらお疲れ顔になったり、
顔より首のほぉが白かったり、
顔の血色が悪かったり‥。
ファンデの色があってないんかな?


とか、生まれつき?とか
簡単に考えてたんやけど、
なんかの記事読んでるとき?に、
くすみってわかったの!
原因は色々あって‥
化粧落としてなくて色素沈着してたこととか、
乾燥、運動不足、血行不良(睡眠不足、疲労)、紫外線!
で、化粧をちゃんと落とすことはもちろんけど
洗顔もちゃんとできてないとくすみの原因になるから、
キールズのサンプルの洗顔を使ったんやけど
泡切れがよくて、何回も顔を洗わなくていいから
必要な油分まで流さないけど、さっぱりしててめっちゃよかったよ



しっかり落とした後は、
保湿!
濱田マサルさんも保湿大事ってゆってるし、
Gacktも徹底的な保湿をしてる!ってゆってたし、
保湿大事っ!ってことで
パックしたり、コットンに化粧水をたっぷり浸したローションパックしたり、
スキンケアに時間をかけてるよ


濱田マサルさんが、
化粧ノリわ前日のスキンケアで決まるっ!ってゆってたし、
さぼり気味やった夜のスキンケアもちゃんとするよぉにしてます



運動も、音楽聞きながら散歩したり、
半身浴して体を温めて、血行をよくしたり、
ビタミンCをとるよぉにしたり

ビタミンCは一回摂取したらいいってものではなくて、
一回おしっこしたらほとんどなくなってしまうらしいから、
2~3時間に一回は摂取するのが理想らしい

でも、そんなにとれないので
とれるときにとれる範囲で


ドリンクを飲んだり、サプリをのんだりしています(*^^*)
ビタミンCは、摂取しすぎても
余分なものはおしっことして出て行くので
安心


もぉすぐ春やし、紫外線対策しっかりしないとね



美しくなりましょう

近藤しづかちゃん美しい‥

xoxo

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