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防災グッズを揃えるってなると、災害時に必要なものを備えておくことはもちろんですが、忘れてしまいがちなのが、女性として備えておきたいアイテム。スキンケア用品や、美容効果のある保存食なんかもあるといいですよね。さまざまな場面で絶対不可欠な水は長期保存専用タイプを選ぶのがポイントだそうです。水無しでは生きていけないと考えると、普段から水を大切にしますね。食べ慣れたものを味わうのは、もしもの時の不安感を薄める効果も期待できます。食料備蓄の目安は3日分だそうです。水はひとり1日3リットルが消費量の平均値なので。3日間では9リットルが必要になってきます。これらを目安に食糧の備蓄も定期的に見直しておくのがよさそうです。
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