やめた事。ついでにやった事
先進医療の話もあるよ🪬
私の場合だからそれは良いのが悪いのか
わからないけど
うんうん！共感できるー！！！！方いたら
仲間だぜっ⭐️🥺
誰かポジティブになれれば良いなぁ
サプリは今新しいの飲むのはおすすめしない。と
チャッピーがゆーてたので
サプリの追加はしなくてむしろ減らした。
ベルタとベビーミーのマルチビタミンと亜鉛と葉酸
瓶のマルチビタミン
一緒に飲んでたけど摂取しすぎとのことでやめた
一時期1日30錠になってたときもあった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
今は
ベビーミーのマルチビタミン
ネーチャーメードのビタミンd
ラクトフェリンとそのお友達💦
（名前忘れ）
服薬のエストラジオール
ルトラール
基礎体温は測らない
服薬で基本高くなるので参考にならねーやんと
思ってやめた
日中は基本ぽっぽしてるしいいやってね
入浴をすること
シャワーを中心として生きてました
あっためすぎると良くないとか！？
そして２回目の陽性の時結構入ってて
それでかな？とか思ったり
まぁわからない風呂はいいのかわるいのか
スタバ
やっぱり少量ならいいろーって飲んでた
回数で言ったら３回〜5回
冷えるしやっぱカフェインだよね
３回目の移植以降飲んだの一回だけo(^▽^)o
まぁえらいかなぁ
当たり前にタバコ、酒
タバコは去年の2月でやめれた❣️大嘘w
まぁずるずると🤏ちょっとだけちょっとだけで
3月にはなったけど
臭い！まずい！
と思えたら勝ちやで
酒は元々好きじゃない😨
年間5杯未満だよここ数年10年くらい
飲めるけどいらないし美味しいと思わない
消毒くさいじゃん😢
場合によっては飲んですぐ頭痛タイプだから嫌いや
豪華な食事
昔の人は不妊治療てなかったはず
今できるのは食事改善で江戸時代生活を
してみようと思って
魚、漬物、納豆、野菜
を中心に生理始まり〜bt7まで意識してたよ🌽
ラーメンもほどほどにしてカップ麺も拒否してた
これが私のやめた事
続いてはやった事編❣️と思ったけど
やった事は
🤩腹巻きをする
🤩口から乳酸菌飲料（ヤクルトかミルミル）
ミルミル本当美味しいよね一日3個全然いけるw
あ！一番大事なの教えると
うちのクリニックは2回目陽性時から
スクラッチ法
（生理始まって３日目以内来院の際、わざと子宮に傷をつけて自力で治す免疫力と回復する時に着床しやすい環境を作る）
先進医療で3万程
あ、詳しくは調べてみてね🫶
を勧められて、2回目、3回目は実施しました
これをしてるクリニック珍しい
と言われたけどそうなの？？？
ちなみに神奈川🐟
あとはもちろんシート法（先進医療3万程）
1回目、２回目、３回目
全て行いました🧞♀️
マグレ。
初回で移植日に鍼灸行って２回目陽性わーい🙌
となったので鍼灸はいいのかな？？？？？
３回目の陽性は行けてないけど🙏
gwの思い出は実家帰省時のユーホー
カフェインは取らないようにしたいけど
ユーホーキャッチャーでは盛りだくさん😶
これはほぼ旦那用に
めちゃくちゃ取れる。もうプロやわ。。。
米は精米して30キロおとーがくれた✌️
産まれてスーパーで米を一度も買った事ない
新潟あるある
やっぱ新潟の米はうまいよな🌾
