前回よりも
1分遅かったダウン

やっぱり大正村クロスカントリー過酷だわ(笑)

登りがきつい

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てなわけで、無事終了

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お楽しみ抽選会もハズレ目

帰りは、峠の茶屋でご飯食べて無事帰宅アップ

来年も頑張るよアップ







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大正村クロスカントリー到着

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おはようございます!

5時半起床

ちょっと眠いけどなぁー

疲労感ないなー、良い感じ

やっぱりこれのお陰かも、
この白い粉が疲れを、、、

じゃーん
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ムサシのニー君です

これはヤバイですよ、何がって
見ると、飲むとわかります
ちょっと高価ですが効果が実感できます

ヤバイ迎えに来る、笑


お通じ中でした

(笑)



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明日は、天気どうなんだぁー

曇りかなぁ?

ちょっとテンション低いけど
頑張ろうっと!

焼酎飲みたい~い(笑)

明日の夜は、反省会やろな

寿司ヨシダに行こう

牡蠣の煮付け最高やし



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昨夜、ランネット見てたら、、、

おもしろそうな、で

エントリーしてしまった(笑)

6月3日JAL国際マラソン
もちろん42.195フルマラソン

場所は札幌、千歳空港から10分のところらしいです

JAL主催だけど、飛行機はスカイマークの激安チケットをゲットしなければ、、ゲットできなかったらどうしようあせる

マラソン終わったら、札幌にもう一泊して、ビール園で生ビールにジンギスカン

きっと一人でダウン

寂しい~

だから、ススキノ行って、、

てか、ススキノいい思いで、ないからなぁ、、でもお姉ちゃん、綺麗なんだよねぇー(笑)

こんな感じで、リアジュー

最近知った言葉、リアジュー
今、マイブーム

ジムの受け付けの中根ちゃんに言われて、何それっ?

知らないんですかー
笑われた

何ってきいたら

リアルな生活が充実してる事だと
何やそれ、、

さぁ仕事いかなきゃ



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昨日は散髪に

今回もつーぶろで

ちょっと刈り過ぎた感あるけど

ジムのインストラクターには今回も好評(笑)

行きつけの散髪屋を紹介します
完全予約制でなかなか予約取れません!
某所、
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残すところ

あと一週間

大正村クロカン

東京マラソンの疲れも

やっと抜けたかな?

てな感じで

昨日、いいもの見つけました

デサントの鴻江ベルト

股関節に巻くやつ

下半身が安定して

ランニングホームもシッカリ決まって
走りやすいです

昨日ジムでお試しで、
10キロ走って見ました、なかなかの優れもので、即購入してしまいました

クロカンはこれを巻いて走ります走る人

デサントのホームページで見てください

あと足の親指にはめるやつも注文しちゃいました





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最近の朝食は
二月から職場異動で
数年振りに前職場に戻って来ましたアップ

で、後輩君がほぼ毎日、巻物を持って来てくれます

これ
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イカリ巻

この後輩君
毎日、家の近所の寿司屋で晩御飯食べてて、お土産で持って帰らされるらしい

実家住まいなのに、リッチ~

で、今朝もいただくよナイフとフォークおにぎりビール





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日曜日に気になるお姉さん

NHKの囲碁解説の人

いつも、横顔しか見えなくて

いい感じですよね

誰か名前知りませんか?

真っ正面からみて見たい

この人

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もう少し

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ちょっと疲れが(笑)


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可愛い

では



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野口みずきさん残念
途中いい感じでしたが、
最後は、涙のゴールでした

感動しますね

練習、故障を乗り越えて

引退されるのかな?

中里さんも惜しかった

ちょっとスタミナが、、

でもスタートから引っ張って、素晴らしい

ロシア人もハングリー精神で余裕の一位

ロシアはオリンピックでれば生活が安定するそうで、、


日本人トップの尾崎さん、おめでとうごさいます

あした選考されるといいですね

俺も来週、クロカンだから
がんばらないと

今からジム行こうっと!

江口っつぁん、完走したかなぁ?






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