専業主婦によるダイエットblog☆毎日体重公開して意識高め中ー‼
喉の調子が悪くなってから
blogの更新も
少なくなってしまいました
そんな昨日は
母と野球観戦
朝から夜まで出掛けてたので
昼と夜は外食になってしまいました
そんな今朝の体重
体脂肪率 27.7%
(身長162センチ)
最近55㎏台後半続きです
ほんと、来週からは
ダイエットを意識した
昨日の野球観戦は
見たいﾋﾟｯﾁｬｰだったし
試合も勝ったので
(↑どこのﾁｰﾑ応援してたか
バレバレな画像ww)
次はGWにまた観戦しに
今年のGWは
野球観戦からの
インドネシア旅行なので
ハードだ～
久々の更新に
まだ声がガラガラですが
調子は良くなってきました
私がこんな調子なので
ランニングや縄跳びはできず
食事面やストレッチなどを
意識してダイエットに
取り組んでおります
そんな今朝の体重
体脂肪率27.8%
(身長162センチ)
体重は減ってましたが
体脂肪率を減らしたい
やっぱもっと筋トレに
力を入れようと思います
話は変わって…
今年のGWは
思いきってバリ島旅行を
去年の11月に
新婚旅行でﾌﾛﾘﾀﾞの
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾜｰﾙﾄﾞに行ったばかりなので
半年ぶりにまた海外旅行です
さすがにお金使いすぎって
分かってるんですが、
(GWだからさらに高い
)
子どもがまだいない今のうちに
っていう欲求が高まってしまいました
親にはバリ島行くって言えてません…
"お金大事にしなさい"とか
旅行テンション下がるような言葉を
聞きたくないという気持ちが…
バリ島のるるぶも買って
行きたいとこチェックして
るんるんしながら計画立ててます
寺院を訪れたり
美しい景色に癒されたり
お買いものしたり
インドネシア料理を食べたり…
出発まであと1ヵ月ちょっとなので
まだ風邪が治りません
喉の痛みと自然に鼻水がたら～←
ボーちゃんみたいになるww
なので最近
走りに行けてないのです
ダイエットしたいのに
なに体調崩してんだか
ＧＷまでにもう少し
痩せたいのにー
けど、早く体調が良くなるように
無理せずいい子しときます
風邪が原因で運動ができてないので
食事も食べ過ぎないように
気をつけています
そんな今朝の体重
体脂肪率 27.9%
(身長162センチ)
運動してないのに
ご飯は一応3食食べてるから
やっぱ増えるよね～
間食はしておりません～
熱はもうないし
あとは喉の痛みと鼻水だけだから
今日は筋トレくらいはしよう
☆温ヨーグルト(ﾊﾁﾐﾂ入れた
)
☆ｳｲﾝﾅｰ一本(旦那のお弁当に入れ忘れた‼)
間食はせずに
お昼ご飯は
鳥むね肉と小ご飯とお味噌汁の予定
夜は野菜たっぷりキムチチゲがいいと
旦那からリクエストがあったので
それといつものキャベツわかめｻﾗﾀﾞの
来週からまた
しっかりダイエットできるように
体調整えなきゃ
楽しみ
今日の朝ご飯