私キレイになります -6ページ目

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バーズニュアンセ

これがないと、メイクが出来ない！(>_<)
使うと使わないでは大違い。バーズ様ありがとう☆
切らした日には「なんか顔色悪くない？」と言われたり。
日焼け止めの効果がないのが残念だけど・・・。
UV効果のある下地と混ぜて使ってます。

朝のメイクの時間は楽しいな～。1日の気合を入れる。
鏡に向かって「今日もキレイ」って誉めるといいらしい。実践中♪

筋肉の重さ

あれ。
体重減ってない。51キロ。
スカート・パンツとかお腹周り、腰周りはゆるいのに。
これって、脂肪は落ちて筋肉がついたってことなのかな？
筋肉ってそんなに重いのか？？

ウォーキング、今3ヶ月目に入ったけど
なんとなく足腰が丈夫になった気がする。脚力がついたというか。
これが筋肉なのかしら。

いつもは6:00には起きて、ウォーキング行くのに
今日は起きたら7:30!!

「あー、ウォーキングする時間がない」
「うーーん。午前半休しちゃう？」　としばらく布団の中で葛藤。

いや、ダメダメ！ちゃんと会社は行こう。
超スピードで着替え＆メイク

いつもより早いじゃん(笑)

ということで、最寄の駅からは電車に乗らず次の駅まで歩いた。(20分くらい)
寝坊した日はこんな感じでウォーキング時間を確保することにしている。

嫉妬

昨日S君が会社休んでたから、心配になって電話してみた。
意外と元気そう。ご飯作ってあげようと思ったんだけどな。
話の中に私の超美人の友達〇〇が出てきた。

なんか、他の女の子の話されると嫉妬しちゃう。ぷん。

〇〇は長い付き合いの大切な友達。外見はもちろんキレイ。超美人。
努力もしてる。
いろんなとこ一緒に旅行して、恋の相談もして、私が悪いときには注意してくれて･･･って
ほんとに大切な友達。

私も〇〇の努力に負けないよう、頑張ろう!!　凡人が努力怠ったら終わりだもんね。

アロマキャンドル

お風呂に入るとき、電気を消してアロマキャンドルだけを点ける。
揺れてる炎を見ながら、香を楽しむ。ローズがお気に入り。

脚をゆっくりマッサージして「今日もよくウォーキング頑張ったねー」と誉めてあげる。
1日の疲れが取れる。

お風呂って意外とカロリー使うのね。
30分で80kcalだって。余裕で1時間とか入ってるなぁ。

ラメのマスカラ

ラメのマスカラ大好き。

BLACKのマスカラの後に、仕上げにチョコっと乗せる。
わざとらしくならないように、ほんのチョコっとね。毛先にだけ。

目がキラキラ!!に見える。目力アップ。

安田愛

＠サプリ!　に安田愛が出てた。
ほんとに素敵。NFLのチアリーダーやってただけあるな～。
ダンス超かっこいい！　私も習いたいな。

すらっとしてて、脚長い。姿勢がいい。笑顔がいい。
目標の一人。

アイアイの
コラムもチェックね。

ウォーキング

今日はゆっくりめに起きて近所をウォーキング。

暖かくて気持ちいい～。もうすぐ春だよ♪
梅が見たい。桜が見たい。

少し遠めのスーパーまで行って豆乳を買う。
見たことない豆乳を購入。「めいらく」ってかいてある。

いつもは紀文か「スゴイ大豆」なんだけど。
「スゴイ大豆」は、ふーん。大塚製薬なのか。知らなかった。

ウォーキングするとセロトニンがでて気分がよくなるってほんとだね。
ここ3ヶ月頑張ってきた甲斐があった。全然苦じゃないんだよね。
無理なく、負荷の少ない運動を続けることが大事なのねと実感。

3月までに26インチのジーパンはく！頑張る!!

連絡先

この前のパーティで知り合った男。エリート君。

私は友達と3人で行った。たまたま私だけが会社名刺を持ってて。
連絡先を渡した。

でも、カレが気に入ったのは私の友達。

「今度みんなで飲もうよ。○○ちゃん連れてきてね」ってメール来た。

○○は超美人だからね。恋のチャンスも多い。

もー、絶対いつかSを超えてイイ男getするから！