11月21日(水)｢お寺で朝活~大人女子のカラダケア~｣

気が付けば今年もあと２ヶ月と少し

冬がやって来ますね

気温が下がると大人女子が悩む冷え

冷えない身体づくりを毎日コツコツ頑張りましょう

そして、身体と心のメンテナンスをしましょう

自分の身体を労りながらのセルフリンパマッサージ

自分の身体を感じながら動くヨガと呼吸

ハーブティーを飲みながら気軽におしゃべりタイム

はじめての方もご安心してお越しください

子連れ大歓迎です

お寺で朝活~大人女子のためのカラダケア~

日時　　11月21日　水曜日 9:30~11:00

参加費　700円（ハーブティー代含）
定員　　10名　　子連れ可
場所　　弘隆寺(文京町4丁目8-20 )
持ち物　ヨガマット、タオル、水分
　　　　☆ヨガマットが無い方も大丈夫です。
　　　　　レンタル(別途100円)有ります。
レンタルマットは数に限り有りますので、お申し込みの際申し出下さい。
服装　　スウェット、ジャージなどストレッチ素材のリラックス出来る服装