「心と身体の声」を聞いて、自分らしく生きていく -7ページ目

ここで満足してはいけない。勘違いしない

どうして何事も上手くいかないの？と

疑問を持つあなたへ

あなたが上手くいかないのは

「心と対話」できてないだけ^^

ファスティングセラピスト＆カウンセラーの服部コズヱです

はじめましての方は、

服部コズヱのプロフィールをご覧ください。

大好きなフリージア

香りに癒されます

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

先月２年ぶりに実家に帰った時

義姉、義妹、従姉妹から

痩せたねぇーと言われた

確かに２年前より

１０㎏痩せた

そんなに言われるほどなんかと思い

主人に

　　そんな太ってたんかなぁと

聞くと

　　自覚なかったんか

😱

と驚かれた

まず避けていた鏡を

見るようにしようと思う😅

2021年4月

ファスティングを始めた時の体重

そして今年の４月

大好きな餃子や

アイスにチョコレート等の

甘い物を食べてたのに

痩せた

入る服の数も増えた

嬉しい😭

以前も

糖質制限で１０㎏痩せたけど

何を勘違いしたのか

食事を元に戻して

リバウンド

そう

　　痩せたけど

　　痩せていない

　　勘違いするな🤣🤣

今年は真面目に

目標を目指すぞ❗️

今日からファスティング

朝は酵素ドリンクのみ

昼は

夜は

この調子で１週間

乗り越える

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

スッキリ置き換え「The fasting」スッキリ置き換え「The fasting」

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本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

フォロワー大歓迎

とうとう、入ることにしました

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ほうじ茶の香ばしさが

好きなで

昨日発売した

ほうじ茶ラテ買ってみました

甘さも程よく

美味しかったです🍵

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

先日

大好きな丸亀製麺に

主人と食べに行った

フードコート内にあり

休日だった為

かなりの行列

私が並んで

主人が席取りに

主人に食べたい物を聞いた

　　釜玉うどんと

　　　ナスの天ぷら

　　　後は……🍲

どうしたのか

考えているのか

なかなか言わない

しばらくして

　　さつまいもの天ぷら

🍠

そんなに天ぷらで悩む

残念ながら

ナスの天ぷらはなく

さつまいもの天ぷらはあった

（良かった❗️）

席に行き

食べて始めた時

主人が

　ホントは違うねん😔

　頭の中は穴が開いている

　レンコンやってん

　レンコンの言葉が

　出てて来なかったから

同じような形の

　さつまいもって言うたん

そんな会話をして

大笑いしながら食べた

その時は大笑いしたけど

主人も思うことがあったのか

認知症の資料を

取り寄せてた

（マジか）😅

ショックだったのね

私の年齢で

1200円ほどの掛け金

今まで一人落ち込んでおりました

どうして何事も上手くいかないの？と

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桜は花がいっぱい咲いて

綺麗ですよね🌸

濃いピンクや

薄い色のピンク

昨晩の雨で散ってしまいました☔️

次咲くのは花ミズキかな❓

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

久しぶりの投稿です

父を見舞ってから

親不孝の自分に

責めて落ち込んでおりました

それに加え

いやいや、驚いたわ⁉️

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６０代からの生活の

ヒントになります

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌃

この本実は

義理姉が出版した本📙

先日

父に会いに

大阪に帰った帰り

お墓参りに主人の兄夫婦が

連れて行ってくれた

帰り兄宅で自宅でお茶していた時

義理姉から

　　本出したの

　　　えっ

聞いたら

YouTubeをしていて

調べたら

人気YouTuberだった

びっくり

早速

帰りの新幹線中で読破

仕事人間だと思っていた義姉は

仕事を辞めて

自分の生活スタイルを楽しんでいた

元々

料理は上手で

行動力があり

センスがある人

まぁ大雑把な私とは

正反対なのだ

本もYouTube（すぐチャンネル登録した）も

癒される内容😊

是非50代60代の方達に

読んでもらいたい🍀

これから

主人と迎える年金生活

参考になった

本の内容にもあった

１日一つの物を

捨てることにした

終活を始めた

ひと回り年上の従姉妹も

言っていた

自分にとって大切な物でも

子供たちにとっては

ゴミになるそう

終活とはいかないが

１日一つの物と

向き合って

残しておく物か

さよならする物なのか

年々変わるかもしれない😅

でも

子供たちには

棺に入れて欲しい物は

きちんと

伝えておくことは

大切なのかも知れない

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

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何気なく歩いていたら

ん？

このいい香りは？

沈丁花

辺りを見渡したら

ありました

春ですね❣️

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こんばんは🌃

春になり

プロ野球のオープン戦も始まりました

野球と言えば

大リーグの大谷選手

今年も活躍が楽しみ

大谷選手の話題に上がった

ゴミ拾い

花巻東高校時代の

佐々木洋監督からの教え

ゴミは人が落とした運

ゴミを拾うことで

運を拾うんだ

そして

自分自身にツキを呼ぶ

そういう発想をしなさい

こういう指導者に

出会いたかったなぁ

その教えを

今でも実践している

大谷選手も素晴らしい

だから

どんどん運が良くなっていくのね

子供や孫たちにも教えなきゃ

このゴミ拾いは

目標ドラフト８球団達成する為

目標シート（マンダラチャート）

8つの要素運の中の一つ

やっぱり目標を立てて

実践が大事だと気づいた

この教えを知ってもらい

世の中から

ポイ捨てがなくなれば

いいのにね😊

もしそう人を見たら

運落としてますよーって

言ってあげたい

ところで

私もマンダラチャート作ってみようかな

（作っても実践が大事ぞー）😅

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

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