どうして何事も上手くいかないの?と

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「心と対話」できてないだけ^^

 

 

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コロナ禍

熱中症

9月は台風🌀

 


 

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あたりまえじゃない⑧


 

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宝石緑第3位
あたりまえじゃない⑦

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こんばんは🌇




台風9号が過ぎたら

この週末には

台風10号が

沖縄、九州方面に近づいているびっくり




仕事柄

天気予報を見ることが多いが

    特別警報級の勢力って

初めて聞いた😱




年々ハリケーン

風速さ33m/s以上の熱帯低気圧)のような

今までにない大きな台風

風速17 m/s以上の熱帯低気圧)

が来ているような気がする💦




    自然の脅威

逆らうことはできないガーン




どうしても人は

不安という感情は

出てくる😢




避けようとしても

余計不安に

集中するので

それはそれで受け止めて

生きているのではなく

  生かされていることに

  感謝する🍀





この週末

災害がなく

無事台風が通り過ぎるよう

祈るばかりです🙏





皆様の明日が
幸せな1日でありますように🌈
 
 
 
 
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一生懸命やったのに

または

やってあげたのに

誰も褒めてくれないショボーン



 

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こんばんは🌆




小さい頃

一番上な長女だったから

いろんなことを

褒められたくて

頑張ったのに

親は何も言ってくれない

出来て当たり前と思われていた💦




大人になった今では

褒められたくて

何かをすることはしない😅




その代わり

自分で自分を褒める

「よくやったね」

「頑張ったね」

自分を抱きしめ

頭を撫で

自分の機嫌を自分でとる✨




バカみたいだと

思ったこともあったが

著名人も

やっていたのを知った音譜




松下幸之助さんは

「自分ながらよく働いた」と言って

自分で褒め、頭を撫で、いたわる

一番はりあいがあると言われているキラキラ




「今日も1日頑張ったね」

と言って寝ることにしよう🍀




皆様の明日が
幸せな1日でありますように🌈
 
 
 
 
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9月1日は防災の日

皆さん

防災の備えは大丈夫ですか?ニコニコ



 

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こんばんは🌇




我が家は

登山用のリュックに

防災グッズが入っている😊




非常食はもちろん

水や懐中電灯、ラジオ等々

大体の物は揃えていると思います爆笑




体験者から聞いたのは

 簡易トイレ➡︎水が流せなくなるから

    

 塩➡︎塩分が必要な時、歯磨きにできる



 スリッパ➡︎飛散したガラスや

         床にある物を踏んで

         怪我しない為



 晒➡︎包帯代わり

    寒い時は防寒になり

    おんぶ紐代わりになる



があればいいらしいチョキ




ハザードマップで

住んでいるところの情報も必要音譜




今の家に決める前

とても気に入っていたところがあったが

ハザードマップを見て

辞めてしまった😂




備えの準備を怠らず

いつも感謝で

災害が

来ないことを祈って過ごしたい🍀




皆様の明日が

幸せな1日でありますように🌈
 
 
 
 
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安倍首相の辞任

 お疲れ様でしたニコニコ




TVのニュースや情報番組は

見ないけど

Twitterでそれぞれツィート

されてるようですね😲



 

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こんばんは🌇




一国民として

表明は読ませていただき

「持病である潰瘍性大腸炎の再発

国民の負託に自信をもって

応えられる状態でなくなった」

とのこと😌




それぞれ皆んな(私も)

いろんな思いがあり

言いたいこともあるだろうえー




意見や批判の内容を

どうこう言う気はない

(まぁ読んだり、見たりしない)




ひとまず置いて

   お疲れ様でした

の一言はないのかなぁと思う💦




誰が次期総理をされるのかわからないが

世の中が変化していってもブレず




 自分が見たい景色を

 なりたい自分をイメージし

 実現できるよう行動する✨



そして

人の痛みがわかる人になる🍀



皆様の明日が
幸せな1日でありますように🌈
 
 
 
 
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どれも対象者

  何からすれば

  いいかわからない😱


 

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こんばんは🌆




ヨガを短い時間だけど

朝晩続けてはいる爆笑




だけど

 身体硬いびっくり

 (肩甲骨、股関節)

 代謝低いガーン

   お肉つきすぎ

 (上腹、下腹、お尻)💦




ヨガやダンス、身体を柔らかく等々

YouTube見てたら

どれも当てはまり

目移りして

優先順位に悩む🤔




    絞って集中

朝晩のヨガ

股関節を柔らかくを目指す音譜




体重は変わらないけど

代謝が上がってきたアップ




そうだよー

何十年も甘やかしてきたんだもん

時間かかるよねショック




  まずは

  11月の人間ドックかな🍀






  





皆様の明日が
幸せな1日でありますように🌈
 
 
 
 
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