無事でありますように

どうして何事も上手くいかないの？と

疑問を持つあなたへ

あなたが上手くいかないのは

「心と対話」できてないだけ^^

カウンセラーの服部コズヱです

はじめましての方は、

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コロナ禍

熱中症

9月は台風🌀

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌇

台風9号が過ぎたら

この週末には

台風10号が

沖縄、九州方面に近づいている

仕事柄

天気予報を見ることが多いが

　　　　特別警報級の勢力って

初めて聞いた😱

年々ハリケーン

（風速さ33m/s以上の熱帯低気圧）のような

今までにない大きな台風

（風速17 m/s以上の熱帯低気圧）

が来ているような気がする💦

　　　　自然の脅威

逆らうことはできない

どうしても人は

不安という感情は

出てくる😢

避けようとしても

余計不安に

集中するので

それはそれで受け止めて

生きているのではなく

　　生かされていることに

　　感謝する🍀

この週末

災害がなく

無事台風が通り過ぎるよう

祈るばかりです🙏

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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自分の機嫌は自分でとる

どうして何事も上手くいかないの？と

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一生懸命やったのに

または

やってあげたのに

誰も褒めてくれない

本題を前にこちらをどうぞ！！！

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こんばんは🌆

小さい頃

一番上な長女だったから

いろんなことを

褒められたくて

頑張ったのに

親は何も言ってくれない

出来て当たり前と思われていた💦

大人になった今では

褒められたくて

何かをすることはしない😅

その代わり

自分で自分を褒める

「よくやったね」

「頑張ったね」

自分を抱きしめ

頭を撫で

自分の機嫌を自分でとる✨

バカみたいだと

思ったこともあったが

著名人も

やっていたのを知った

松下幸之助さんは

「自分ながらよく働いた」と言って

自分で褒め、頭を撫で、いたわる

一番はりあいがあると言われている

「今日も1日頑張ったね」

と言って寝ることにしよう🍀

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

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防災グッズ

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9月1日は防災の日

皆さん

防災の備えは大丈夫ですか？

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こんばんは🌇

我が家は

登山用のリュックに

防災グッズが入っている😊

非常食はもちろん

水や懐中電灯、ラジオ等々

大体の物は揃えていると思います

体験者から聞いたのは

　簡易トイレ➡︎水が流せなくなるから

　塩➡︎塩分が必要な時、歯磨きにできる

　スリッパ➡︎飛散したガラスや

　　　　　　　　　床にある物を踏んで

　　　　　　　　　怪我しない為

　晒➡︎包帯代わり

　　　　寒い時は防寒になり

　　　　おんぶ紐代わりになる

があればいいらしい

ハザードマップで

住んでいるところの情報も必要

今の家に決める前

とても気に入っていたところがあったが

ハザードマップを見て

辞めてしまった😂

備えの準備を怠らず

いつも感謝で

災害が

来ないことを祈って過ごしたい🍀

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

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人の痛みをわかるようになりたい

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安倍首相の辞任

　お疲れ様でした

TVのニュースや情報番組は

見ないけど

Twitterでそれぞれツィート

されてるようですね😲

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こんばんは🌇

一国民として

表明は読ませていただき

「持病である潰瘍性大腸炎の再発

国民の負託に自信をもって

応えられる状態でなくなった」

とのこと😌

それぞれ皆んな（私も）

いろんな思いがあり

言いたいこともあるだろう

意見や批判の内容を

どうこう言う気はない

（まぁ読んだり、見たりしない）

ひとまず置いて

　　　お疲れ様でした

の一言はないのかなぁと思う💦

誰が次期総理をされるのかわからないが

世の中が変化していってもブレず

　自分が見たい景色を

　なりたい自分をイメージし

　実現できるよう行動する✨

そして

人の痛みがわかる人になる🍀

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

本日も最後まで読んでいただき

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諦めずコツコツと

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どれも対象者

　　何からすれば

　　いいかわからない😱

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こんばんは🌆

ヨガを短い時間だけど

朝晩続けてはいる

だけど

　身体硬い

　（肩甲骨、股関節）

　代謝低い

   お肉つきすぎ

　（上腹、下腹、お尻）💦

ヨガやダンス、身体を柔らかく等々

YouTube見てたら

どれも当てはまり

目移りして

優先順位に悩む🤔

　　　　絞って集中

朝晩のヨガ

股関節を柔らかくを目指す

体重は変わらないけど

代謝が上がってきた

そうだよー

何十年も甘やかしてきたんだもん

時間かかるよね

　　まずは

　　11月の人間ドックかな🍀

皆様の明日が

幸せな１日でありますように🌈

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