今日は20日なので体重測定をしました。
0.5キログラム増です。
…ここ二日ほどすきなものを好きなだけ食べていたのが原因でしょう。
ちょっと好きなものを食べると太ってしまう体なのがしんどいです。
やせてもまた太ってしまうじゃないですか。
今の生活は継続可能ですが、時折好きなものが食べたいなーって食べるだけで太るのであればちょっとこまりますね。
度重なる減量の失敗で筋肉がない、そもそも普段の運動量が足りないという
私のどうしてもできない分野が鍵になってきそうです。
そういえば今回は買い物や料理もさぼっていました。
運動を毎日時間をとってやるということは私には無理だということが確実にわかっているので、どうにか生活習慣のほうにひもつけて増やさなければいけないです。
とりあえず買い物と料理をサボるのはやめないと







