筋トレ

ヘルニアになってから筋トレをサボりまくっていたら、イロイロ弱くなってたw

という訳で、ここにトレーニングの内容と重量を載せて、恥を力に変えていこうと思います！

本日の部位:足
①スクワット　
100㌔14回 120㌔14回　130㌔11回　140㌔10回　100㌔7回
②レッグプレス
200㌔16回　240㌔14回　240㌔11回　240㌔10回
③RR（リアクションレジスタンス？）レッグカール
15㌔22回　20㌔15回　20㌔12回
④シーテッドカーフ
40㌔20回　40㌔17回　40㌔15回+静止維持12秒

以上！
スクワットなんかは165㌔までいけてたのになぁ（それをやっている最中に腰をやってしまったのですがw）
継続は力なり　などと言います。頑張るぞー！

スマホの修理

10/19の夜、調子の悪いネクサス5をワイモバのショップに持ち込み、代替機を借りて修理に出した。

調子の悪いところは…
①新しいSIMが差されたので再起動しろ！みたいなウィンドウが開いてしまう。(別にSIMは差し替えていないけど、一応再起動してみたがやはり解決せず)
②電波のつかみが悪い(代替機も同じネクサスだったのだが、いつも通りの使用において受信がすこぶる良い。つまり所有機が…と解った)
③本体を振ると電源ボタン辺りからカタカタと音がする。

せめて①、②だけでも改善できればと思い持ち込んだ訳なのだが、サポートをケチって外してしまってあるため、実費修理にならないか不安だ。
でも個人で調べたらネクサス5の初期ロットに多く報告されている不良みたいなので、サクッと解決してくれないかなぁ、なんて思ってみたりw　少なくとも報告がある以上、LGに問題があるわけだし。
さらに言うなら、ワタクシがネクサスを購入したのは今から11ヶ月前。2013年に発売されている機種の初期ロットが2014年の11月に手元に来るとは…
誠に不運としか言いようがない！
お店の人も「ネクサスはもう在庫がないから急げ」みたいに言ってたのに。担がれたのか？！　ここをつつけばワイモバが悪いということに…ならないかw


まぁ、連絡が来るまでどうなるのかはわからないが、ワタクシと同じような被害にあってしまう方が出ないためにも、結末までこのブログで掲載していこうと思う。

androidタブレット

今まで
　　　asus memopad hd7
を所有しており、不便は感じていなかったのだが…

知人がタブレットを欲しい！しかも7インチよりも大きな画面を使いたい！
ということでチャイナ製だけど10インチのものを購入！！
バッテリーの持ちがとても悪い…
色々いじってます！

ある程度になったら入れたアプリなどを紹介します！