わい先生のお話小箱

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11Aug
- 【子ども同士のトラブル解決方法】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨見た目はロックな元保育士『安心感コミュニケーションの専門家』の河合崇です。久しぶりに記事を書きます✍️ーーーーーーーーーー保育の現場で、子ども同士のトラブルは日常的に起こります。・おもちゃを取られた・足を踏まれた・嫌なことを言われた・仲間に入れてくれなかったなどなど保育現場にいて、よくある光景です🙂‍↕️子育て中、もしくは子供と関わる仕事についていらっしゃる方達は、どのように対応していますか🧐❓・その時の状況を詳しく聞く・子どもの言い分を聞く・足りない言葉を、子どもの代わりに補う・原因の解明をするなどなどどれもこれも、よくあることですし、とても大切なことですね✨そして、時には「◯◯くんのいってることはうそだ！」「そんなことしてない！」「さきにぼくがやってた！」「ちがう！ぼくのほうがさきだ！」なかなか話がさきに進まないこともあります。立場が違えば、物の見方も捉え方も変わってくるので、様々な思いが出てくるのは当然のことです。言い分が違ってくると、対応する側も手を焼くこともあるかもしれませんね。もちろん、上記に挙げたような対応の仕方もしてきましたが、私が心がけてきたのは『何が嫌で、どうしたかったのか』この2点だけ。その時の状況を聞いたところで、チグハグになるようなら、いつまでもそのことをなんとかしようとしても効果は出にくです。結局のところ、どうしたかったのか❓喧嘩がしたかったわけではないのです。『お話はよくわかった。それで、この後どうしたいの❓』前提として、気持ちをしっかりと聴くことは疎かにはしませんが、そう投げかけると、大概は自分が本当にしたかったことを話してくれます。大人同士のコミュニケーションでも同様。とにかく話を聞いて欲しい人の場合は、とことん話しを聴きます。なんとかしたことがある人には、その人の置かれている状況や課題について聴き続けるのではなく『お話はよくわかった。それで、この後どうしたいの❓』です。本当にしたいことが明確になれば、人は自然に動き始めます。そのことを意識してコミュニケートしてみると、案外うまくいくことも増えてくるかもしれないですね🍀😊🍀
30Dec
- 【少しだけ気軽に】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀日中は日差しがあってポカポカ暖かく過ごしやすい時間もありましたね♬暖かさは心の穏やかさにも通じる所があるような気がします😊最近、改めてコミュニケーション・心理学についてなど、基本的な事を学び直そうと、書籍を読み漁っております📕📘📙対話の中で『傾聴はとても大事です❗️』とよく言われます。もちろんその通りです😄ですが、カウンセリング・コーチングを始められて、陥りやすいのが・・・『非合理的な思い込み』です。心当たりありませんか❓「クライエントには助言してはいけない」「自分の意見を言ってはいけない」って思った事❓その事によって、うまく関われなくなったり、どうしたら良いのか分からなくなったりそんな経験をした対人援助の方は多いのではないでしょうか❓これこそまさに『非合理的な思い込み』なんです。具体的な例としては・・・①助言や自分の意見を言ってはならない②クライエントをありのまま受け入れなければならない③クライエントに対してマイナスの感情を持ってはならない④カウンセラー・コーチはいつもにこやかで穏やかでなくてはならない⑤カウンセラー・コーチはいつも最適な解決法を授けるべきだどちらかというと、内面に目が向きやすく、人助けをしたいという気持ちが強い分、相手の事を思うあまりに非主張的になりやすく、こうしたを持ってしまう事ってあるかもしれないですね。そうすると、結果的に自己犠牲になったり、逆に相手を責める事になったり、あまり好ましくない結果になる事もあるかもしれないですよね。それは「〜しなくてはならない」という思い込みが大きいからなのかもしれないですよ🎵実は「〜してはならない」なんて事はなくて、もっと気軽に考えられたら見え方が変わってくる事もあるのです😊❗️この「〜してはならない」を「〜であるにこした事はない」に変えてみませんか❓そうすると①助言や自分の意見を言わないにこした事はない②クライエントをありのまま受け入れるにこした事はない③クライエントに対してマイナスの感情を持たないにこした事はない④カウンセラー・コーチはいつもにこやかで穏やかでいるにこした事はない⑤カウンセラー・コーチはいつも最適な解決法を授けるにこした事はないどうですか❓少しは気軽な感じになりませんか❓もちろん、スキルテクニック的な事を言えば様々な事はありますが、少しでも自分の心持ちが軽くなるのであれば良いですよね🎶少しだけ気軽になってみるにこした事はないかもしれませんよ😊
22Oct
- 【優しさとは？】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀対人援助に関わる仕事をしていて、時に立ち止まり考えさせられるのが『優しさとは何か❓』です。保育の仕事について26年になりますが、初めて保育現場に立つ時に言われた「本当の優しさは、生半可な気持ちではなく、相手を思いやる気持ちで向き合う強さですよ❗️」と言われた事を想い出します。その当時は『優しさ』＝『強さ』と思っていました。今はというともちろん、思いやる中には強さも必要だと思っています。それにプラスして『痛みを知っている人が、相手に想いを馳せる中で寄り添う気持ち』ではないかな〜と思ったりします。（人の考え・ものの見方は様々なので、一重には言えませんが）優しさの『優』は『人偏に憂う』です。時に傷つき、心痛めたり繊細が故に、人の心に触れて想いを巡らせたり沢山の『憂』を経験している人は、それだけ人に『憂う事』もできます。さり気なくも、本当に人に寄り添える優しさをかけられるように💖自分自身を磨いていきたいな〜と思います✨🤗✨
15Oct
- 【◯◯心と秋の空】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀ようやく秋めいた陽気になってきましたね🍂食欲・運動・芸術などなど皆さんにとっては、どんな楽しみが待っていますでしょうか😊移ろいやすい心模様を、秋の空にかけて使った言葉があります😊仕事でも対人関係でも、様々変化が起こる事は誰しもが経験している事と思います。時に左右される事もあれば、一喜一憂する事もあります。◇変化する事に不安がある◇前例踏襲に安心している(仕事の場合)◇ついつい考えすぎて悩んでしまうなどなどよくある傾向かな〜と思いますが変化は恐れるものでもなく、見方を変えればチャンスでもあり可能性でもあるのですがなかなかその事に目を向けるのは難しい事もあるのかもしれないですね😅感情にも思考にも、その人ながらのメモリー容量があると思います。もし、自分のメモリーがマイナスな事や「今は不要だな」と思える事で一杯になっていたら❓本当にメモリーしたい事がメモリーできない状況になっていたら❓勿体無いですよね❓本当に必要な思考や感情を入れるために、◎上書きする◎バックアップする◎別のハードへ保管するなどなど変化に対応しうる方法を、本当に必要な事を手に入れる方法を使って自分のメモリーをマイナスな事に使わない事も大事だったりするかもしれないです🎵心軽やかに、自由にできるかどうか選択するのも自分次第❗️心のメモリーもアップデートしていきましょう🤗
09Oct
- 【努力（行い）は裏切らない】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀世の中には、持って生まれた才能に恵まれている人もいます。まぁ“天才”と呼ばれる部類の人がそうなのかもしれません。ですが、そうではなくても実力を発揮している人も沢山います。いわゆる“努力の人”と呼ばれる人かもしれないです。どちらが良いとかそうではないとかの話ではなく様々な個性や才能を持っている人がいるんだよなという事だと思っています。その中で“努力”は、その人が行ってきた“おこない”その物だと思うんですよね。その事が何某かの結果につながっていくそれが“結果”になるのですが私はプロセスも含めてその事にも価値があると思っています。そして、その事は積み重なり“成果”になります。この“成果”も、人によっては善し悪しを決めたくなる事もありますが、“成果” 自体が素晴らしいと思えると、気持ちは楽なように思います。もし、仕事に自信が持てなくてももし、人との関わりに不安を感じていてもあなたが、あなたらしく歩んできた道のりは、きっと裏切らないはずです。ちょと上手くいかない事があったってちょっと躓いてしまう事があったってあなたが手を差し伸べてきただけ、人は手を差し伸べてくれるはずです。あなたのしてきた“努力(おこない)”は、そう簡単には裏切ったりしないと思います。倒れるまで頑張り続けなくても大丈夫。あなたのそばには、あなたがしてきた“努力(おこない)”の分だけ、寄り添ってくれる人がいるから❣️
01Oct
- 【遣い所が肝心】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀自分の歴史🤔去年の今頃は、過去の自分と向き合ったり、人の人生の歩みに触れる体験をしたりそして考えてみたら、保育士としての歩みも26年になるんだな〜と感慨深い思いもあったりします。女性の職場と言われていた『保育園』で、長い間務めるのって大変なんじゃないですか❓と、よく言われましたが、学生の頃を含めると、女性が多数いる中で過ごすこと28年なんですよね😊勿論、周囲に合わせたり気遣いする事もあったと思いますが正直、苦になる事はほとんどないんですよね😅もちろん、人間関係に悩んだり、困難・苦難は当然ありました。ですが女性だから・男性だからで思い悩む事は最初の2〜３年くらいかもしれないです。もっと言えば、子どもだって誰だって、必要な気遣いはあると思います。ですが、『気遣いされている』と思うと、相手も気を遣う事にもなったりしませんか❓気遣いしてもらうのが嬉しい🎵という事もありますが私は大人としての必要な気遣いをしますが、“気遣いしている感”は出さないようにしています。相手の事を想って、相手の立場になって考えて出来るだけ寄り添いたい❗️相手の事を知りたい❗️そう思いながら関わっていると、その人に対して何が大事でどんな事が必要なのか行動や言葉に変わっていくものです。『してあげる気遣い』ではなく『自然と出来る優しさ』があると人との関わり方にも変化はあるかもしれないですね🤗
24Sep
- 【実はこれが大事❗️】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀最近は色々な変容が起こり、考えさせられる事も増えてきました。頭の中が常にフル稼働❗️なので、少し糖分で循環するようにしております🍫皆さんは、こんな事を耳にする事はありませんか❓「あなたの周りには、助けてくれる人が沢山いるから❗️」これ、めっちゃ大事ですよね❓自分が困難・苦難に陥った時に、手を差し伸べてくれる人がいるそれがどれだけ助けになるか❗️これは経験した人ほど感じる事だと思います。ですがさら突っ込んでいくと、もっと大事な事があるんです。それは「あなたの周りには、助けてって言える人がいますか❓」自分が何もしなくても助けてくれる人もいます。ですが、『誰かが助けてくれるのを待つ』のは受動的ですよね❓一向に誰も助けてくれなかったら❓「誰も自分を助けてくれない」「なんで助けてくれないの❓」「自分はこんなに苦しんでるのに・・・」矢印は相手に向けられるようになります。自分から助けを求めると言うことは主体的・自発的です。例えそれで相手が動いてくれなかったとしても、矢印は自分です。人のせいではなく、自分の人生を自分で彩っていく事にもなります。とはいえ「助けて」が言えない事も状況もあります。「助けてくれる人がいる」そして「助けてが言える」人との関係性を作っていく事こそ、今の時代には必要な事なんだと思います🎵
18Sep
- 【子供であれ大人であれ】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀仕事をしていて、ふと出会った事なのですが園児が着替えたポケットの中に、何かゴツゴツしたものがあったので、取り出してみると、小さな石。きっと、散歩に出かけた先で拾ってきたんだろうな〜と表情が緩む瞬間です🤗皆さんが、こんなシュチュエーションに出逢ったらポケットの石はどうしますか❓ちなみに、ズボンは汚れたので洗濯機行きです・・・😅🪨外に戻す🪨捨てる🪨とっておく私はビニール袋に入れて、その園児のカバンにしまいました。大人から見たら “ただの石” かもしれませんが、子供にしてみたら、散歩先で見つけた “宝物” なのかもしれないです。大人の自分の主観で物事を判断してしまう事はありますが、相手の立場で物事をみてみたらどうでしょうか❓もし、自分の衣類のポケットに、相手には理解できないかもしれない、自分にとっては大事な物が入っていたとして…それが捨てられてしまったら❓自分が大切にしている事を無下にされたら❓どんな感情が沸き起こりますか❓子供に、「自分がやられて嫌な事はしない❗️」と伝えている大人の姿を見かけます。もちろんその通りです。ですが、子供であれ大人であれその理屈は同じ事。🌈自己の主観・自己中心的な主観で判断し行動してないかな🌈自分の言動は相手への配慮があるかな今一度見直してみようと思いました😊
10Sep
- 【それって本当に必要？】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀最近は “食べる煮干し” でカルシウム摂取をしています🐟一緒にタンパク質も摂ると良いとの事で、ナッツも仲間入りしております🥜今回は、保育の仕事（現役保育士ですから🎵）の中で気になった事を書いてみることにしました。近年は、働き方も考え方もあり方も、それぞれに多様性が求められるようになってきました。色々な人がいて色々なあり方があって、だからこそ面白いのだと思います。そんな中、数人から気になる言葉が出ていました。それは「せんせいはおこらないの？」「せんせいおこってる？」一日過ごす中で、この言葉を少なくとも3人からは聞きました😳❗️え・・・そんな言葉が出るほどに❓って結構びっくりしました・・・これは私のあり方ですが、保育の中で怒る事はまずありません。（注意する事はあります😅）『怒り』は二次感情で、その前に何かしらの感情が働き、その事を表現するのに『怒り』は使われると言われています。☆二次感情について、詳しくはこちらをご参照ください☆『【自分の感情と向き合ってみる】』仕事が忙しくなってくると、自分に余裕が持てなくなったり...何か些細な事でイライラしたり...いつもリラックスして、ド〜〜ン!! と構えて入られたら...スト…ameblo.jp何より、子ども自身の個性やあり方・行動の目的などを考えて、できる限り子どもとの対話ややりとりを大事にしています。そうする事で、自分の感情をぶつける『怒り』と言うメカニズムを使う事は無くなります。場合によっては、まだまだ成長段階の子ども達ですから、大人としての関わりが必要になる事もありますが、それって『怒る事』❓子どもに大事な事を伝える・命を守るなどなど必要なのは『怒る』ではなく『適切に伝える事』だと思います。子どもが大人に対して『おこってる？』『おこらない？』と確認する事って、何だか寂しいな〜と思いながらでも、そうせざるしかない状況や、どのような関わり方が良いのか分からないで悩んでいる大人がいる事も、寂しいな〜と思います。どちらにとっても、心地よく良質なコミュニケーションが取れるようになれたらそれこそ、本当の多様性にも繋がっていけるんじゃないかな〜って思います。
03Sep
- 【大事にするのは何か？】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀最近ふと思った事をまとめてみました。世の中、様々な働き方がありますよね。飲食業・ビジネスマン・サービス業・教育分野・医療系などなどどの業種にしても『お客さん』がいて初めて成立するのものだと思います。ところで、この『お客さん』に自分の商品（サービスだったり、時には営業だったりもするのかな・・・）を提供する時にちょっとしたズレが起こったりしている事はありませんか❓例えば『自分にとっては良いもの』だから、『お客さんにとっても良いもの』としてしまっている。もちろん、自分の取り扱う商品なので、自信を持って・胸を張って売り出すのは当然なのですがそのやり方が、『売る事メイン』『自分視点』になっている事もあるかもしれないんですよね。そうすると何が起こるかというと①お客さんは無理矢理買わされそうになったと感じる②いくら商品が良くても、相手のやり方が嫌で反発する③そもそも、自分にとって本当に良いものを薦められている気がしないめちゃくちゃ簡単に描くとまずは『商品に興味を持ってくれるか❓』（土壌づくり）　　　　⏬（聞いてくれるようであれば）『商品の説明』（お客さんにとって有益な情報提供）　　　　⏬（興味を持ってくれれば）『クロージング開始』ですがそもそも最初から『クロージング』するつもりでいる人もいます。下手な『ネットワークビジネス』は、特にこの傾向が強いように感じます。決して『ネットワークビジネス』がよくないと言う事ではなく、目に見えないコーチングにしてもカウンセリングにしも同じで要は『お客さん目線』を大事にして、適切なやり方で提供すれば良いのではないかな〜と思うんです。今一度、自分もですがやり方を見直して、『誰のために』『何のために』を考えてみるのも良いかもしれないですね🎵
27Aug
- 【受容するって❓】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀誰もが人に認めてもらい、受け入れてもらいたいそんな気持ちありますよね😊よく『全肯定・全承認』と言う言葉も耳にします🦻人を『受容』する側になった時に、この『全肯定・全承認』の認識を違えてしまうと、ちょとしんどくなる事ってひょっとしたらあるのかも知れないという、自分の体験を通して感じた事があります。その時に感じたのが↓①『全肯定・全承認』だから、どんな事があっても肯定し認めなくてはならない❓②相手に違和感を感じても、そう感じている自分に非があると感じる❓③『全肯定・全承認』できない事は、良くないと言う思い込みが生まれる❓↑だったりしたのかなと思います。ここからは、今思う私の認識の仕方です😊『全肯定・全承認』は↓『どんな事であれ、一旦は受け止める（受け入れるでは無いのがポイントかも知れません）』『その人自身については受け止める・共感的に理解しようとする』『その人の行動・思考・感情などについては、客観的な自分の視点で受け止める』↑そんなふうに思えると、どうでしょうか❓ニュアンス的には『罪を憎んで人を憎まず』みたいな感じかなさらに人との価値観や思考・行動・感情の違いがある事を認めた上でその事に対してどう向き合うのかが、大事なのかな〜と思います。まずは、自分の事を肯定し承認するところから始めるその事が他者へ向き合うきっかけになると思います。自分を大事に🎵そして他人も大事に🎶
15Aug
- 【自分自身を生きる】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀台風が過ぎ、季節が進みそうな予感です😊とはいえ、まだまだ暑い日が続きそうなので、油断大敵です🍀自分の身の上について、皆さんはどんなふうに考えますか❓例えば・・・①自分は何をしても上手くいかない。とても不運だ。②自分は無難に何事もこなしている。特に不満もないし大きな希望もない。③自分は自分の人生を生きている感覚がある。楽しく日々を過ごしている。①〜③まで、極端な振り分けかもしれませんが①〜③を行ったり来たり・複合的だったり、さまざまかもしれませんよね。どんな自分でいるかは、誰かが決めるのではなく、『自分自身』が決めていると思います。『人を大事にする』でも『自分の夢を諦めずに追いかける』でも良いですし、日頃から小さな事でも『自分は達成できている』と考えるでも良いですし、とにかく何かを決めて意識する事。そして、その為に本物の努力をする事。それだけで、自分の歩みは変わっていくと思います。本当に努力した人は、相手を認められると思います。反対に、努力をしていない人は、相手を下げる事で自分を保とうとします。人に対してした行いは、必ず自分にも返ってくると思います。子どもの頃に言われた「人にして嫌なことはしない・人が喜ぶ事をしなさい」も、同じ理屈かもしれませんね。『自分自身を生きる』事を『決断』するのは今なのかもしれないです😊
13Aug
- 【自分も人も大事】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀こんな経験ありませんか❓◇人と自分を比べて、落ち込む◇人の言葉に左右されて、悩まされる◇人に気を遣い疲れてしまう何をするにおいても、『人間関係』は切っても切り離せないものです。その渦中で、様々な事に感情が動かされる事もよくある事です。アドラー心理学（アルフレッド・アドラー）では「自分と違う意見を述べる人はあなたを批判したいのではない。　違いは当然であり、だからこそ意味がある」と言っています。色々な人がいて・考え方があって・行動パターンがあって・・・etcだから面白くもある訳です。自分は自分だし、他人は他人。あなたはあなたで良いし、他人は他人で良いんです。まずは自分を知り受け入れる。（自己受容）そこから始めてみると、案外他人に対して感じていた感情の本質に、気がつく事になるかもしれないです。本当は、人も他人も大事なんです。『今は』ちょっと、そう思えないだけ。自他共に尊重しあえるコミュニケーション見つけてみましょう😊
06Aug
- 【ランナーズハイとランナーズロウ】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀台風の接近が気になるところですが、まずは暑さ対策ですね🌞体を動かしやすくなる季節が待ち遠しいです🏋️‍♀️🏋️‍♀️実は私、『ランナー』。元気な時は週４で10km走ってました🏃‍♀️🏃‍♀️ところで、皆さんは『ランナーズハイ』って聞いたことありますか❓『継続的な運動によって引き起こされる一時的な多幸感であり、喜び、深い満足感、高揚感、ウェルビーイングといったポジティブ感情を経験する感情的状態である』という状態らしいのですが、これは知ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか❓では、逆に『ランナーズロウ』って❓そんな言葉はないのかもしれませんが、イメージするところ『走ることで起こる、マイナスな自分の身体の変化より、痛みをこらえて走り続けることで、もっと深刻な状況が待ち受けているかもしれないこと』という状態かもしれませんね🤔この事と、自分の心模様とを合わせて考えてみると例えば仕事でもなんでも、やり始めた時には、気持ちも高揚してやる気もMAX❗️未来目標や、自分が目指す事・使命・理念・など様々な事にも、全力で取り組める状態だったりしますが時間の経過と共に、色々な事が見えてきたり、ちょっと息切れしたりして歩みが止まりそうになる事ってありますよね。振り返って・焦って・不安になったり・自分を受け入れられなくなったり少し話は変わるかもしれませんが『うさぎとカメ』のお話は、皆さんご存知かと思います。ゆっくりペースのカメさん🐢急足のうさぎさん🐇どちらにも自分のペースがあります。この物語では「早くにゴールへ着いたほうが勝ち」でしたが人生はそればっかりではないと思っています😊◇時に立ち止まっても良いし◇誰かに助けてもらっても良いし◇寄り道したって良いし選択の連続かもしれませんが、それで良いじゃない🎵ってちょっとゴールが見えなくなったら🍀少し休んでみる🍀楽しい事をやってみる🍀誰かに手伝ってもらう🍀違うゴールへ向かってみる🍀それでも、最初のゴールがよければ、また歩き始めれば良い『それで良い』し『それが良い』って思います🤗
30Jul
- 【決断する時、あなたは？】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀人生の帰路において、誰しもが決断を迫られる瞬間ってあると思います。人生というと大袈裟な気がしますね😅例えば…〼今日のお昼ご飯、ラーメンか牛丼か〼高速道路を使うか、一般道を使うか〼この人と付き合うか、別れるか〼上司からの申し出を、受け入れるか断るか日常生活の中のあちらこちらに、『決断』しなくてはならない瞬間は転がっていますよね😊その時に、あなたは何を基準に『選択・決定』をしていますか❓✅誰かが言う事に合わせてみる✅何となく雰囲気で決める✅自分の意思で選択して決める人に合わせたり、何となく決めるのは気軽だったりするかもしれませんよね❓だって、その後に「誰かが…」とか「そんな雰囲気だったから…」とか…言い訳・言い逃れをする材料にする事が出来るから。勿論、そんな事もあります😊だって、人間だもの🤗ですが、『自分の歩む道』です🙂誰かに左右されるのではなく、雰囲気に流されるのでもなく自分で決めてみませんか❓それは…🔘時に勇気が必要な事もあります🔘時に痛みを伴う事もあります🔘時に後悔することもありますでも、自分で切り開いた道には、必ず『自信』が生まれます💪😄そして、自分で選択するようになると…『本当に自分がしたい事』を選ぶようにもなります❗️自分の人生を自分で引き受け、自分の人生の彩を自分でする😊『他人軸』から『自分軸』へシフトする、チャンスかもしれませんよ😊
22Jul
- 【そのまんまでいいじゃん♪】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀よく自己啓発とか心理学の本とかで、『自分らしく』などと書かれている物をよく見かけます📕より歩みやすくなるために、『自分』を見つめ直す事って大事だと思います。ですが大事なのは『自分がどうなのか』という事なんです。例えば一人で自分の事を考えていても、何故か人の事を考えてしまうこともあります。「あの人だったら、どうなするだろう」とか「あの人だったら、どう考えるかな」とか「あの人だったら、どう見るかな」とか他の人の視点で考えて、気づきを得る事も大事ですが、一人でいる時に『人の事』を考えても、迷宮入りする可能性の方が大きいです。『歩みにくいな〜…』と思う人は、そもそも相手に気を使いすぎている事が多いので、一人で考えても中々上手くいかない事の方が多いかもしれません。『今ここ』にいて、『今この瞬間』を感じているのは自分なので、周りの人ではなく、自分軸で考えてみる方が、建設的だったりするかもしれません。勘違いしてはならないのが、「“自己中心的(自分だけが良い！）”に考えましょうね」ではないです。自分が楽しくなるために、他の人も楽しい方が良いし、自分が歩みやすくなるために周りが良い状態だったら良いですよね？そのために、『自分はどうしたいのか』が大事なんだと思います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそんな『自分軸』を探したい❗️🍀今のままの自分に自信が持てない・・・🍀前に進む活力が欲しい🍀自分が本当にやりたい事を見つけたいそんな方はこちらへ↓https://linktr.ee/kawai.takashi?fbclid=IwAR29Nv2VYFM2Moe2oPqimAXDDcOWVinGd01f_YQ-wVpBQ4PqN-kXs1javNg
15Jul
- 【多様性を受け止める】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀梅雨明けまでもう少し❗️しっかり水分補給して過ごしましょう🥤今日は『多様性（diversity）』について皆さんは、どのように受け止めているでしょうか❓検索してみると・・・【表層的ダイバーシティと深層的ダイバーシティ】障害や人種、性別といった、生まれ持った特徴で変えることができず、比較的わかりやすい特徴は、「表層的ダイバーシティ」と呼ぶことができる。一方で、考え方や価値観といった一見わかりにくいが重要な個人の内面的な特徴は、「深層的ダイバーシティ」と呼ばれるもの。以下はそれぞれの例です。【表層的ダイバーシティ】・性別・人種・国籍・年齢・SOGI（性的指向・性自認）・障害の有無【深層的ダイバーシティ】・価値観・宗教・経験・嗜好・第一言語・受けてきた教育・コミュニケーションの取り方上記はわかりやすいように分けて書いてあるが、物事の捉え方や価値観は育ってきた国や時代にも影響を受けるものなので、表層的ダイバーシティによる違いは、深層的ダイバーシティを生む要因になると考えることもできる。との事。概要やら意味やら、勉強する価値はある事と考えております😊そして、私が気になる事はこの『多様性』を受けて、『多様性違いの事』が起きてやしないかという事。例えば『多様性』の受け止め方も様々あると思いますが、自分とは違う受け止め方をしている人に対して「それは多様性だとは思いません」「あなたの考え方は間違っています」「そんな考え方は危険思想です」要するに、自分とは違う考え方の人に対して、矛先を向ける事は起きていないか❓という事。もちろん、不適切と取れる事については考える事はあると思います。ですが、そもそも様々なあり方を受け止める事も『多様性』なのではないかな〜って・・・個人的には思うのです😌※あくまで持論ですので、様々な意見があって然りです😊その為に、大切にしたいのは『誠実』である事。・どんな事にでも・誰に対しても真摯的に誠実にある事多面的に受け止める事。違いを排除するのではなく受け止める事。その事を大切にしていきたいな〜って思います。『多様性』の根っこにあるのは『誠実』。その事を意識するだけでも、受け止め方に変化は表れるような気がします🍀😊🍀
09Jul
- 【何か問題が起こったら】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀仕事でもプライベートでも、何か問題が起こったら早急の対処が必要になりますよね😊その時々守るべきものは違ってくるかも知れませんがその判断を間違えないようにする事も大事🎵例えば・・・お鍋の煮物をイメージしてみてください🤔煮物にじわじわ火を通しているとしても・・・それぞれの食材の火の通り方って違いますよね❓それぞれに見合った加減があってタイミングがあってどうしていくのが良いのかがあると思います😊それを逃してしまうと、ちょっと残念な結果になったりもします。そもそもどんなに弱火にしていても、そのまま放置していたら『焦げついて』しまいますよね❓『焦げついて』しまう前に水を足したり火を弱めたり鍋を火からおろしたり、ガスの元栓を閉めたり色々な方法があると思います。◇ついつい目の前の事を優先させて…◇ちょっと面倒だから後回し…ではなく…何が必要で優先順位は何かを考えてみると『焦げつかせる』事なく、済ませる事ができると思います🤗
02Jul
- 【何が写っていますか❓】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀よく心理学でも例えられますが、対面した相手は自分の在り方で変わります。まるで鏡のように。『ミラーリング』などと言われたりもしますがあなたの影響を相手も受ける事があるのかもしれないですよね❓と言いつつも、置いて難しい事は一旦横におきましょう😊単純に、曇った鏡に写ってくるものは、ぼやけた物かもしれませんし汚れた鏡では、なんだか写り具合も良くないですよね😅それなら磨けば良いんです✨✨綺麗に磨けば、写るものもそれに見合ったモノが写るはず🎵『鏡』＝『自分』『自分』磨きを続ければ、目の前に広がる光景はどうなるでしょう❓『自分』磨きを続ければ、目の前に写る人はどんな人が写りますか❓『自分』を磨くことで、今まで写っていた光景も『自分』次第で変える事は出来るのかな〜と思います😊皆さんの『鏡』にはどんな光景が写っていますか❓
25Jun
- 【本気出していますか❓】
  今日もお越しいただき、ありがとうございます😊✨現役保育士＆メンタルコーチのわい先生です🍀よく保育の現場で口にする言葉があります😊「大人の本気を見せましょう🎵」本気になってムキになって・・・とかではなく・・・『本気になって、気持ちを込めてやりましょう❗️』と言う事です🤗😞あれをしたらダメ😞これは危険だから無し制限をされていると、出来る範囲・やろうとする範囲も狭まってきます😵例えば、保育園での夏の遊び・・・『まずは、大人の本気を見せてやりましょう🎵』そうすると、次から次に保育士達からもアイディアが出てきます❗️本当に『やりたい❗️』『楽しみたい❗️』次から次に溢れ出ます✨✨その事について、安心・安全に出来るように整えるのも保育士の仕事❗️ですが、大人がワクワクしながら取り組む姿勢は、子ども達にも間違いなく伝わります😆✨✨仕事でも趣味でも恋愛でも・・・『本気、見せてやりましょう😉❗️』

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