自己肯定感

大抵のことはまぁいっかってゆう感覚を持つことが大事。

この感覚に救われることがたくさんある。

ただ

自分の感情はまぁいっかって無視したらだめ

って聞いたことがある。

それからは感情と向き合うことは心がけるようにしてます！

私は見下されるのがすごく苦手。

特に人を自分よりも下において自分の価値を出そうとする人が苦手。

それを感じた時すごくしんどくなります。

平気な人だっているのになんでこんなに私は苦手なんだろうって考えた時、気づいたのが、、

自分の自己肯定感の低さ。

自分で自分を認めてあげていないから、他人からそういう態度を受けた時に真に受けちゃってるの。自分の価値が低いって。

そうじゃないよね。

自分の価値は自分の中でだけは絶対に下げちゃいけない。自分だけは絶対に自分を100%認めて肯定してあげたい。

大事だな〜

成長してた！

ポジティブだね！

って言われることが増えて、

自分としてはよくわかんなくて、

また私取り繕った自分を出してるのかな？

って思ってたんだけど、そうじゃなかった！

ほんとにポジティブになってた自分！

違いがわかったの！

今までは自分のことを

基本ネガティブだって自信持ってた笑

そんな今までの私と今の私何が違うかって、

ネガティブな発想が浮かぶ

ってところは今もあるんだけど、

その後の気持ちの持ちようが確実に変わってる！！

今まで➡︎あー、もうやだ！なんでなん！やだやだ！逃げたい！絶対やめてやる！

今➡︎あー、やだ！やだやだ！でもやだって言っててもしょうがないからひとまずどうするかな？どうやったら良くなるんだっけ？

受け取りが完全に変わってた✨✨

すごいね！ポジティブって言われてる理由がわかった！

別に一次感情がネガティブでも、

その後ポジティブに変えることなんて

自分次第でどうとでもできるってことだよね！！

すごい！！嬉しい

上席の使い方

せっかく会うのなら、

やだなー、どう接しようー、気を使うーーー

ではなく、

せっかく会うし話したいことないかな？伝えたいことないかな？

例えば、急に上席が仕事見に来ることになった！

っていうシーン！

どうしても、気が張るし、もっと言えばビクビクして思うように仕事進まなくなるなって時！

こう思うようにしてみる

👉①仕事終わらないんですー！今日1番暇な曜日なのに〜！！

👉②この案件のことで…ここをどうしたらいいか案がなくて！何かいい案ないですか？

     👉①：上席は仕事を振るだけだから、現場が実際どんな状態か細かくはわかっていないことありませんか？普段なかなかわかってもらえないことをわかってもらうチャンスとして使うパターン。

     👉②：実際に行き詰まってるところ相談してしまうパターン。

どっちみち上席の承諾をもらうことになる案件ならば、提出前の段階で少し話ができていれば、上席がどういう方針で進めたいのか見えるかも！

➕ほんとにいい案のヒントになることもあるかも！

ポイントは

付けた顔文字みたいにあっけらかんとサクッとした雰囲気で聞いてしまうのが理想✨

もし、

👉他の人にも影響が及びそうなら、

すみません、上席10分お借りしていいですか？？

と一言周りに行っちゃえば、OKだったりするし！

どんどん実践していってみよ〜