サプリメントを購入する時は、しっかりとラベルを確認してください。
ラベルにはさまざまなサプリメントの情報が記載されており、ラベルを見るだけでも安全性が高いサプリメントかどうかを判断することが出来ます。
ラベルには、名称や原材料名が記載されています。
名称は、サプリメントの名前ではなく主成分などを分かりやすく記載しています。
たとえば、カルシウムのサプリメントであれば「カルシウム含有食品」などの記載があるでしょう。
原材料名は、サプリメントに含まれている全ての成分が記載されている項目です。
有効成分はもちろん、添加物などもしっかりと記載されています。
これらは含んでいる量が多い順で記載されており、全て記載することが法律で定められています。
そのため、添加物などもしっかりと記載されているサプリメントは信頼のおけるサプリメントといえるでしょう。
逆に、その他など大まかに記載されているサプリメントはあまりおすすめ出来ません。