肩こりは辛い。
重い肩こりは、時に吐き気なんかも引き起こすって言うから大変なのだ。
それと同じように、首こりもキツイ。
しんどい症状だ。 頭が痛くなったり、やはり、吐き気をもよおすこともあるようだし。
肩こりもそうだけれども、首のこりも自分で何もできない。
自分で揉み解すことも難しい場所なのだ。 首こりになる人はデスクワークをしている人に多いと言う。
座りっぱなしだし、パソコンなんかをじっと見ながら作業することになるので、 首にも負担がかかるのだ。
高田馬場で実績のある鍼灸 でケアしてる人も多いようだね。
目が疲れると言う事も、首こりの原因にもなっているようだ。
対策としては、仕事に集中しすぎないこと。
これしかない。 集中ると首はジッとしていることになる。
当然、血行も悪くなる。 こってくるのだ。 時々は首を回すとか、首のこりに有効なストレッチを行う。
こうした行為が地道ではあるけれども、首こり対策には一番良いようだ。
そして、あまりにも首がこる時は、 無理をせずに整体とかで診てもらうのが良い方法だよね。
