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19日目

66.6 体脂肪率34.9
ウォーキングしてきまーす



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食事・運動

67.1 体脂肪率33.7
☀酸素ドリンク
昼お茶漬け オカズ
酸素ドリンク 焼鳥①唐揚げ③[みんな:01]ローソン
間食 お菓子
あー夜になると無性にお腹がすく…[みんな:02] どないかせんと[みんな:03]
ジム45分


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17日目

66.5 体脂肪率35.2
ウォーキング30分してきまーす



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