★3月19日～21日★

19日 朝 ６３・３ｋｇ
21日 夜 ６３・６ｋｇ

あんまり変わらず

明日からもう少し頑張ります★


今日スーパーで買い物してたら

見知らぬ女の子に声をかけられました★


『可愛い格好ですね。どこで服買ってるんですか？』

初めてこんなこと言われて嬉しかったです

ダイエットしてよかったと実感しました★

★3月18日★

朝 ６２・５ｋｇ
夜 ６３・３ｋｇ

AM９時
チョコ80Kcal

AM11時半
バタートースト500Kcal
小さめオムレツ半分120Kcal

紅茶80Kcal
ビスコ38Kcal
ミルトン51Kcal

PM23時半
ほうれん草胡麻和え40Kcal
きなこ80Kcal
白バラコーヒー213Kcal

total1382Kcal

なんと
一週間で１・５ｋｇ減りました

が…
そのあと ちょいと旅行に行ったので
戻りました


先は長いな(>_<)

★3月17日★

朝 ６３・０ｋｇ
夜 ６３・２ｋｇ

AM10時半
オールブラン 177Kcal
いちごヨーグルト 140Kcal
いちご大福 100Kcal

PM14時 スタバ
キャラメルマキアート221Kcal
チャンククッキー 270Kcal

PM19時半
おかき 180Kcal
コーヒー 182Kcal

total 1370Kcal