過呼吸が
頻繁に出る。
なんかストレス
感じてんのかな。
わかんないけど
内科の先生いわく
ストレスから
くるらしいけど
薬飲んでも
またストレス溜め込めば
キリないぢやんか。
高校時代から
友達やカウンセリングの人に
精神科行け
言われてたのに
今でも
いけない自分がいる。
もし自分が
精神病持ってたら
友達が
離れていくんぢゃないかって
不安なんだあ。
ただ逃げてる
弱い自分にいらつく。
でも行こうって
思えない。
どーしたらいいかな。
ネットで調べてみた。
そしたら
過換気症候群に
当てはまった。
対処法も
載ってたから
それ試してみよう。
すぐちょっとしたことで
悩んでしまう自分がいる。
それが
ストレスにつながってんのかな？
もっと強い人になりたい。
もしほんとに
やばいな思ったら
病院行こう。
過呼吸になるときわ
だいたい一人で
いるときだし
昔みたいに
ひどくないから
まだマシかな。
近々休みの日に
病院いこうっと。
なんか暗い話で
すみません。
それでわ(^^)
笑
笑
笑
笑
笑