睡眠サイクルを分析して起こしてくれる、
スリープトラッカー。
実際に使用した人の意見はどうでしょうか。
自宅で仕事をしているので自己管理するために買いました
一日７時間きっかり寝て１７時間行動すれば
非常に密度の高い生活を送る事ができます。
当たり前な事なのですが、これが個人でやるのはなかなか難しいものです。
多分睡眠パターンは個人差があるのでソフトは必須です。
ですからスタンダードよりプロのほうが良いと思います。
私は1時間程度早起きできるようになりました。
確かに普通の目覚ましで起こされるよりも、パッと目が覚め、
気分もスッキリしているように感じます。
自慢出来るほど朝起きるのが苦手で
携帯のアラームを５分おきに６回は設定する日々でした。
今までは、泣きそうになりながら朝起きていましたが
スッキリ感があるのが最大の効果です。
眠りの浅いときに起こすという機能ですが、これもほぼ
当たっていて、「あれ目が覚めたな。」と思った瞬間に鳴り出す
ことが多いですね、私の場合。
寝起きの悪い娘のために購入。
毎朝大きな声で起こすことにストレスを感じていましたが、
最近は自分で起きられるようになり、
購入してとてもよかったと思っています。
このまま順調に起きられることを切に願っています。
などなど、すごい効果を発揮していますね！
お母さんが子供を起こさなくても良くなったという
子育てにも活躍しているようです^^