白雪姫のような透き通った美しい白肌になりたい…。
美白になりたい…。そういう夢が女性にはあると思います。
私も色黒だったのですが、とあることをするだけで
透き通るような美白になれちゃうんです。
今回は女性の憧れ！美白に関してのことを特集したいと思います。
【その１】日焼け止めは一年中ぬる！
日差しが強くなってきた今日このごろ。日焼け止めはかかせませんね。
夏だけぬって日焼け対策していると思ってませんか？
実は、紫外線は一年中降り注いでいるんです。つまり、曇の日でも
紫外線はあるということなんですね。
日焼け対策は、5月から始めるといいといわれています。
なぜなら、5月が紫外線の量が多いとされているのです。
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【その２】自分に合うサイズの下着を選ぼう
下着を買う時、ちゃんと試着しているでしょうか。
実は年齢とともに体は成長していくので、下着はいつも同じサイズでOK
なんてわけにはいきません。そのため、自分に合わない下着をえらんで
身につけていると、又周りの締め付けや跡がアザのように残ってしまうのです。自分の下着はぴったりのサイズを選びましょう。
【その３】湯船にきちんとつかろう！
最近の人はお風呂に入る時、湯船に浸からずにシャワーだけ。
という人が増えているようです。1日の疲れをとるには、湯船につかったほうがいいのです。
できれば、ぬるめのお湯でゆっくりと長めにつかるといいでしょう。
美白になるためには、肌のターンオーバーを整えるのがキホンなので、
できるだけ湯船ににつかることをおすすめします。
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二の腕のブツブツに悩んでいるなら、改善方法がいくつかあります。
そのうちの少しをご紹介しましょう。
【食生活の改善】
意外と栄養の欠乏によって皮膚の疾患は起こるものです。ニキビも栄養不足でできてしまうことが多いのもその理由のうちです。
ビタミンＡや野菜をたっぷり摂るというのがいいそうです。
また、チョコレートや脂っこい食べ物を食べ過ぎるのも二の腕 ブツブツの原因にもなるそうです。
【カミソリによるムダ毛処理をやめる】
気づかないことが多いのが、カミソリによるムダ毛処理。カミソリは楽ですし、一気に毛が剃れるので、便利ですよね。
しかし、毛穴のブツブツがひどくなっているのはもしかしたらカミソリの原因かもしれません。