お肌にいい食べ物では、果物やお野菜なんて聞きますからこれからしっかりと量を食べれたらいいのかなと感じています。
それと、食事にもきおつけるようになってきているのです。
しみ、しわ、そばかすはやはり年齢を重ねるごとにどんどん増えてしまうものでもあります。
朝起きたい時に、みずを１杯飲むというのもおすすめします。
でも、自分の中で間違っている事があるかもしれませんから色々雑誌で見てみる事にしたのです。
スープや鍋だったら、コラーゲンた取りやすかったりするのでよくしています。
後は、朝食には絶対に果物をかかさないようにしています。
年齢が高くなると、やはりすっぴんが出せなくなるのです。
肌がきれいになるとうれしいです
20代のような肌に
スキンケアをしっかりとしないと！