仲本の英文法倶楽部の読んで

文法は理解と反復練習です。
この本は入試で問われやすい文法頻出問題に的が絞られていて、「ココを押さえれば正解できる」という具合に、正解に至るプロセスが的を突いた解説になっています。
文法問題で点を取るには何が必要かに気付かされます。
それはもちろん、理解と反復です。
問題数は全部で340問くらいです。
この問題集にある問題は誰に聞かれても、完璧な解説が瞬間的にできるようになるまで、何度も何度も、あきれるくらい繰り返しましょう。

何度もやるとで、知識は生きた使えるものになります。
偏差値60までの人、やってみてください。そのあと「英文法・語法問題1000」などで知識をさらに増やしてください。これら2冊を完璧につぶせば、受験英文法は絶対大丈夫です!
英語嫌いな人、英文法を理解したら、次は同じ問題を反復ですよ。とことん反復してください。
代ゼミ　仲本浩喜

整体院の治療

整体院では、歪みによりおこる腰椎の周りの筋緊張をもみほぐし、左右に偏ったバランスを元に戻す治療法が取られます。曲がっていた腰椎がバランスのとれた角度にもどり、筋緊張も軽減されます。そうなると、繊維輪を突き破っていた骸核も、元のまっすぐな形に戻ります。

まっすぐに戻るので、これ以降バランスが崩れてまた繊維輪を痛めることはありません。破れてしまった神経輪も、自然と治っていきます。整体院では、このようにヘルニアの根本の原因を見極め、改善することを目的としています。

整形外科

整形外科と整体院ではヘルニア治療も異なります。腰痛がひどくて病院に行くと、整形外科の受診を受けます。整形外科で診察され、椎間板ヘルニアと判断されれば手術となります。西洋医学では、ヘルニアの治療として内視鏡下ヘルニア摘出術（MED法）、経皮的骸核摘出術（PN法）、レーザー治療、ラブ法、脊椎固定術があげられます。椎間板は中心にある骸核と、その周りの固い部分である繊維輪から成ります。この骸骨まっすぐでなくなり、周りの繊維輪を突き破って外に出てきてしまうと、激しい腰痛を感じるようになります。これが椎間板ヘルニアの痛みの原因です。ですから外科治療では、飛び出してしまった骸核を除去したり、脊椎を固定して曲がらないようにしたりする処置が取られます。　
しかしこれらの処置は、対処療法といえるかもしれません。今ある状態を改善させることは可能かもませんが、根本的な原因が解消されていません。骸核のバランスが悪くなったままなので、再発の危険性は常にあります。