デトックスをすれば体の中にある毒素が

排出されるとは言います




では、どんな成分が体の中の毒素として

存在しているのでしょうか。


体の中にある毒素というのは、もともとは

私たちの体の中にあって食事などから

栄養素としてはいってきたものだと思います。




これは有害物質だけを残してあとは体に

吸収される働きになっています。


有害物質がたまっていくことで、体の中には

自然と毒素が増えて行くということになります。




からだの中に毒素がたまってしまうと色々と不調が

体に出るといわれているのです。


では、この毒素具体的にはどんな成分なのかというと

カドミウム、水銀、アルミニウム、亜鉛、ヒ素といった

成分がまずあげられます。


これらは重金属といって体の中の毒素として知られている成分です。



特に日本人には水銀、ヒ素が体の中にたまりやすいと

言われていて、その理由は魚介類をたくさん食べることが

原因で、お国柄だと言われています。



有害な成分は食べ物からだけに含まれるというわけではなくて

たとえば農薬に含まれていたり、たばこの煙や、歯の治療で

詰めた歯の詰め物などにも含まれていて、自然に体の中へと

毒素として蓄積されていくのです。



そこでこの自然にたまっていった毒素をうまく排出していける

デトックスを定期的に行うことで、体の中に害を及ぼすようなことを

排除させることができるということになるのです。


毒素を輩出して自然治癒をアップさせれば体が正常に動きはじめます。

デトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもあります



もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。



断食をして体の中の毒素を出すということで

ヨガや岩盤浴、ゲルマニウム温浴などを利用して


体の毒素を出す方法がデトックスと呼ばれています。



最近はデトックスと言えば体の浄化作用のことを

すべて含めてデトックスと呼んでいます。



日本以上に、アメリカというのは健康志向ですし、

ダイエット大国でもあるといわれています。




日本で今まで健康やダイエットと言えば


体を動かして鍛えたり

サプリメントを飲む

体にいい食べ物を食べる


といったことが一般的でした。




この方法というのは体の中にいいものを与えて

つまり足していくという健康法やダイエット法になるわけですが


そうではなくて、体の中にあるものを外に出して健康になる

ダイエットをするという方法がデトックスと呼ばれる方法です。




もともと西洋医学では体に与えて健康にする

ダイエットを成功させるという方法がとられてきましたが


このデトックスは東洋医学の考え方です。




日本人は昔からもともと一汁一菜といった食事のコンセプトで

食べてきましたが、このことが実はデトックスにつながっている

とも言われています。


最近は欧米化している食生活なために日本人もデトックスが

必要になってきました。