これから心と体の状態を日々確認をしていこう。
そうすることで新たな気づき、流れを読む力が備わって日々の行動も
軽やかにできそう。
うまくいきそうにないときに、動いても後退しかならないので、
その時はしっかり地盤作りや見直し、心・体の状態を整える時間にしよう。
反対に、いけそうな時は、ガンガンに進める。
日々の心と体の状態を数値化することでできるので、
本日からメモにしてやってみよう。
ちなみに本日午前の数値は８．５/１０点満点 昼は９．０
午後はさらに上げていきたいね！
今の自分の状態の積み重ねが近未来の自分を作る！
体の中に入れる食と同じだね。
そんな感じで軽やかに楽しく日々を過ごそう⭐️