【ダイエットは運動1割、食事9割】
Amazon総合第1位!
運動指導者の森さんが断言しちゃってます。
“ダイエット”に関してはこれが現実なのでしょう…
本当に痩せたい人はこの現実を受け止めなきゃね>_<
だからってササミしか食べれないとか
そういうわけじゃないですね。
ココカラforestにあるメニューのような
食事してれば問題ないでしょうけどね
美味しいヘルシーはたくさんある
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