ありがとうございました！
またアプリ紹介いきたいと思います！
今日は
これです！FYSTA!
です^_^
今回は実戦というのがテーマです！
「運動しよう」という事です！
いろいろな筋トレや有酸素運動
を動画で詳しく教えてくれます！
その他にも運動時間や消費カロリーを記録して
どれくらい運動したかカロリーを消費したかがわかります！
運動は筋トレを先にやり
その後、有酸素運動をやると
脂肪を燃焼しやすく効果的です。
間違ったやり方でやっては
意味がないので動画を見ながら
やると良いと思います^_^
是非試してみて下さいd(^_^o)
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