朝のウォーキング

昨日はクウォーターパウンダーなどと、ビールも飲んでしまいました。

今朝の体重81.1kgありました。

マズイので、小雨が降っていますがウォーキングへ。

玉川上水沿いは軽く森林ですので、小雨ではあまり濡れません。

１時間ウォーキングして、近所のスーパーで買い物しました。

朝から充実してます。