やっぱり気になるから書きます。
今回は文字だけなんで飽きちゃうかも？
（笑）
練習とは何だ？
皆さん、沢山投げてると思いますが、
練習してますか？
ハッキリ書くと、投げてるのと、
練習は違います。
練習には2通りしかありません。
基礎練習と応用練習です。
基礎練習とは、
基礎を固めてレベルを上げる。
応用練習とは、
今ある技術を実際に使ってみる。
ただ、ほとんどの方が基礎練習してる様でなってないのが現状かと思います。
以前にも書きましたが、基礎練習はカウントアップ以外ありえないと思います。
とにかく反復練習です。
僕の考える効果的な練習はコレです。
例えば、自分のレベルを考慮して、カウントアップ1000点を目指します。
1000点出ました！
終了〜
違ーう！！
最低2回連続で1000点出して初めて練習です。
2回目が900点しか行かなければ、また最初から1000点出して、2回連続で出す。
分かりやすく1000点って書きましたが、600点でも700点でも自分の現在のレベルを考慮して目標点数を設定して下さい。
あくまで最低の練習基準なんで、3回連続でも4回連続でも構わないと思います。
僕は2回です。理由は飽きちゃうから。
この練習でのポイントはルーティーンです。
スローラインの少し後ろからボートを見て、視線をずらさずオキに軽く足を当て、逆足、逆肩、逆肘を決め、軽くボートに向かって前傾姿勢。
ファーストスローは必ず下からラインをトレースして構える。
※下からラインをトレースして構える事によって腕のスネがラインに乗ります。
フォロースルーを意識してスロー
直接ダーツを取りに行かず、利き足の太ももに真っ直ぐ下ろして軽くタッチ
※タッチしてからダーツを取りに行くと2ndスローも下からダーツをラインに乗せて構える事がスムーズにできます。
同じ動きを反復でする事によって、ハットやベッドが出やすくなるのではないでしょうか？
余談ですが、スティールダーツでもカウントアップはやった方が良いと思います。
リーグのみで、楽しむをベースの方でしたら、60×8ラウンドで480点
きっちりキープです。
それなりに勝ちに行きたい方なら
100×8ラウンドで800点
3本に1本は60に入れる計算です。
アベ33！！って思うかもしれませんが、アレンジ、ダブルを入れてないのでコノ位は必要かな？って思います。
どーですか？
僕は同じ動きが出来るならフォームはあまり気にしない。って考えです。
フォームが固まって入れば、1本目ズレても2本目、3本目できっちりカバー出来ると思います。
上でカウントアップ1000点って軽く書きましたが、1000点を比較的簡単に出す方法を書いておきます。
1本目を確実にブルに入れる事が大前提ですが、
1本目ブル
2本目60狙い
入ればそのまま60狙い。
入れば170点、外しても130点です。
2本目の60を外した場合は3本目ブルでカバーして120点
1本目のブルを外した場合は2本目、3本目はブル狙いでover100を狙います。
すると、あら？簡単に1000点って出るんだ（笑）ってなりますよ。きっとww
この打ち分けカウントアップは20以外にもクリケットナンバー全てで応用可能です。下位ナンバーは流石に1000点overは厳しいですが、良い練習になると思います。
是非試してみて下さい。
今回はここまでー
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