ぼるです。
最近なんだか毛が逆立ってる気がします。
目も充血してるし
口も乾くし
顔もほてるし
便秘気味だし
ものすごくイライラするというより
常になんかひっかかってる感じのプチイラ。
なんでだろーーー？？
う〜ん..............う〜ん..................
そうや！
乾燥してるからや！
体が乾いて炎症おこしてる気がする！
季節的に空気が乾燥してるのもあるし
寒くて水飲む量も減ってるし
基本ティー派なのになぜかコーヒー派になってて飲み過ぎだし
利尿作用が効き過ぎてるのかすぐトイレ行きたくなるし
単純に体の水分が足りてない！
白湯を飲もうと
電気ケトルでお湯沸かしてそのまま飲むと
プラスチック味がしてきついので
調べてみたら臭い取りができるらしい。
ふむふむ、
電気ケトルに水を最大量入れて、
重曹を入れてかきまぜて、
沸騰したら12時間放置...............................
12時間も待ってられるかーーーーっ！
その間絶対忘れて
重曹水を再度沸かして飲む未来が容易に想像できる。
別のやつお願い！
ふむふむ、
電気ケトルに水を最大量入れて、
クエン酸を入れてかきまぜて、
沸騰したら1〜2時間放置。
イエス！クエン酸！
お掃除用に100均で買ってたクエン酸で解決や！
ほぼアラームは無視するけど、これは守らんと！
最悪クエン酸なら死に至ることはない。
最悪酸っぱい酸っぱいクエン酸湯飲んでクエっ！ってなるだけやから安心や。
クエン酸がない人は酢でもできるらしいよ。
よし、これで美味しい白湯は確保だ。
他にも調べてみたら
水が足りないからって大量に水を飲めばいいってもんでもないらしく
（マジかいっ！）
症状から陰虚タイプに当てはまるっぽく
（陰キャなのバレてる！？）
さすがに陰虚の陰キャは期待を裏切らない筋金入りでやばそうなので
陽キャ先生のアドバイスを聞こう。
やはり熱がこもってイライラしやすくなってるらしい。
水分は一気にガブガブじゃなくてこまめにとって
体の乾燥を助長するNG食材
生姜、胡椒、山椒、唐辛子などの香辛料は控えて
（何にでも粗挽き黒コショーかけるのバレてる！）
酢の物や甘酸あんなどの、酸味×甘味でうるおいを補って
（おお！甘酸っぱい食べ物大好物やねん！）
山芋やオクラなどのネバネバ食材でうるおいを補って
（おお！山芋も大好物やねん！）
山芋やれんこんや梨などの白色の食材でうるおいを補って
（とりあえず山芋食っとけっちゅうことやな！実家から送られてきた梨もあるし！）
アーモンドや松の実やピーナッツなどのナッツ類でうるおいを補って排便を助長して
（アーニャになれっちゅうことやな！今切らしてるからまた買っとくわ！）
アーニャをしるとせかいがへいわに…！？
プチおこぷんぷん丸脱却作戦開始！
それでもイライラしたらおっさん達でも見よう。
※余計イライラする可能性もあるから要注意だぞ！