今日は何もしてません(涙)。
お昼前に目が覚め、布団から出ることも無くネットでドラマを見ていました。
今日やろうと思っていた企業へのエントリーや履歴書作り等も一切手付かずです。
そして先ほど手帳を確認してみると、企業の説明会に参加するというスケジュールがあり完全にサボってしまいました…
自分の部屋にいると、まるで魔法にかけられたかの様にやる気が吸い取られていく気分になります。私は部屋の中で九割九部は布団の上で過ごします。眠くなくても兎に角そこにいます。
そして座らずにそこに横たわってパソコンをいじっている感じです。
あまりにも長い時間をそこで過ごしているため、帰宅後部屋に入り布団の上に行くだけで自動的に「何もしないでネット動画をみる」モードに切り替わってしまい、自分の弱い意志ではそれに抗うことができずその場から離れられなくなってしまします。
恐るべき習慣の力です。
予定の無い日の多くは、部屋から出るきっかけも無いため、丸一日がこのように過ぎて行きます。
今日の用に予定があっても布団の上にいると手帳を確認することすらおっくうになってしまうことも少なくなく、用事をすっぽかしてしまうこともあります。
これを変えるべく努力をしたこともあります。例えば、布団は寝るためだけ、休憩やパソコンは椅子に座って机の上でやる、といった風にルールを設けたこともあります。
しかし、そのルールをenforceしているのはあくまで自分なので、結局自分の意志の強さの問題になってしまい、気がつくと布団の横にパソコンも持って行きいつものパターンへと陥ってしまいます。
今はもう半ば諦めている状態で最近は、「布団のところに行ったらゲームオーバーだ」と考える様にいています。
まだ自分の欲に抗う意志がしっかりしている日には部屋に入り横になりたい気持ちを堪え、椅子に座るか、リビングに直行する様にしています。
意志の弱い日は、まぁわかりますよね。
家に帰ってくる時はまだいい方なんですよね。厄介なのは予定が無く部屋から出ようという時です。頭の中じゃ外に出るきっかけを作ろうといつも思っています。一旦外に出てしまえば気分は一転し、アクティブになることができるんです。しかし外に出るまでが想像以上に困難なんです。
「カフェに行ったら勉強に集中できるから行こう」と考えてもそれでは充分な動機付けにはなら無いんです。
自分を動かすのは例えば大学の授業等、サボると出席点が不足し、単位を落とし、それが積み重なると留年すことになるなどある程度の金銭的或いは社会的consequence の伴うものなのだと思います。
さっきシャワーを浴びて、布団の上に寝転がること無く椅子に座り、このブログを書いています。
明日は大学のゼミがあるので家から出ることはできると思います。
はぁ、大学に入り自分のノートパソコンが手に入って以来のこの憎っくき習慣と未だに決別できていない自分が悔しいです。
いっそのこと寝る場所自体を変えて、その場所に根付いてしまった習慣ごとぶっ壊そうかな。そんなことできるんでしょうかね？
ものは試しです、やってみます。机と椅子がもの凄い邪魔ですが今夜はここで寝ます！
でもその前に明後日の選考に備えて履歴書に書く内容を考えてたいと思います。
今回も纏まりの無い文章ですいません。でも今日はいつもの回よりスラスラと書けました。
失礼します。