新宿で、主人の車椅子を押していて、方向転換した時、右足の膝が急に踏みたてれなくなった。
もうタクシーで帰るしかないと思っていたら、お腹痛くなりトイレに籠もる。
その事で紛れてか、足が復活した💦
そこで、そもそもテニスで痛めていた左膝をふくめて、筋肉を、つけないとと痛感!
ちょうどカーブスにお試し期間だったので、できるだけ通うように心がけると誓った💘
まずは膝に負担かけないように元の体重に戻すことに頑張る!
今度のマンションは3階なので、極力階段を使う。
昨日は初めて絶食できた。
週一のプチ断食。意外と大丈夫だった。
この調子で頑張ってみようと思う。





