感情をどのようにコントロールしていますか。
喜怒哀楽
自由に表現出来る環境が整っている人は、ストレスを感じることは少ないかもしれません。
今の自分は自由に表現できません。
中学生の頃にツラい経験があり、人前で表現する怖さが染み付いてます。
大人になり、一度その恐怖も消えたと思ったのですが、最近、自分が悪い事をしてしまった後、謝り、反省を自分なりに伝えたのですが、反省してる事が相手に全く伝わらず、一方的に責められ続け想いは伝わりません。
何をすればいい？
自分が犯した罪への罪悪感？
反省が伝わらへん事の悲しさ？
伝わらへん相手への怒り？
どれが正しいの？
どうしたらいいの？
何をしたらいいの？
前に進めない