おはようございます、リンパ整体のスペシャリスト・菅原雄一郎です。今回は「むくみをとる」ということに関して、まとめ記事を書いてみました。所々、詳しい理由を説明した記事を読んでいただけるように、リンクを張りましたので気になったら、クリックして読まれてください。先日は「足のむくみとり」のご要望が続きました。このコースは「ふくらはぎのリンパケア」と「足ツボマッサージ」の二つを同時にやるという特別コースです。足のむくみをとることだけに特化して、僕がつくった内容ですが、そのやり方は毎回変わります。理由はこの記事で確認！これは言ってみたら完全にオーダーメイドです。この治療を受ける方は大抵１回目に痛みを感じることが多いです。でも痛くない方もいます。その理由はこちら記事に書いています。簡単に言うと、足のむくみが多かったり、筋肉が凝り固まっている場合は、どうしても痛くなりがちです。僕はこういった症状が強く出ている方には、特におすすめしていることがあります。むくみをとる治療をする場合は、それは１回目と２回目の間隔を２週間以内にして頂くように勧めています。結論から言うと、その方が次にむくみが溜まりにくくなるからです。その理由はこの記事で！そして、こういう治療を受けるならば、ぜひ心がけて頂きたいのが、施術後に水を飲むということ！これは水分を摂るのが目的というよりも、身体の中で動き始めた「老廃物」を外に出すために必要なんです。「老廃物」を身体の外に出そうと思ったら、小水、つまりおしっこから出すのが一番です！汗や呼吸からは排出されないからですよ。(知ってましたか？)またこの場合は、アルコールを飲んでからおしっこを出してもほとんど意味がないと思ってください。その説明はこの記事に書いてます！むくみをとる治療の場合、お酒やコーヒーでなく、水を飲んで出すほうが効率がいいです。さて、少し話を戻しておきますと、足がむくんでいたり、張っていたりすると、治療そのものが痛く感じるってことです。だとすると、「むくみや張りが改善すると、 同じむくみとりの治療を受けても痛みが少ない。」ということになります。最近も実際にそんなケースがありました。というより、ほとんどの方がそんな風に変わってきます！逆に１回目と２回目の治療の間が空きすぎると、毎回痛い目に合う確率が上がります！ということは！むくみとりの治療は、短期間で２回受ける方が○効果が出やすい。○時間もコストもお得。○治療上の痛みが減りやすい。○体調が良くなりやすい。ということになります！もし、毎回むくみとりの治療が痛いとしたら、以下の理由が考えられます。■治療の感覚が空き過ぎる。■そもそも疲労が溜まりすぎ。■日常生活で無理をしすぎている。■痛みに弱い傾向がある。■たまたま体調が悪い時に受けている。■そもそも施術の相性が悪い。■内臓に何か問題がある。場合によっては、内科の受診をおすすめすることもあります。もし、気になることがあれば、相談してください。今日も最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます。人気ブログランキングに参加中です。押してくださると嬉しいです↓整体 ブログランキングへ
整体師・菅原雄一郎(東京都 駒込 やまだ整骨院所属)のブログ
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