こんばんわ。
よっちゃんです。
あなたはレシーブは得意ですか？？
レシーブ（ディグ、レセプション）
が上手ければ、
選手として大きな魅力ですよね？
今回紹介する
〇〇を意識をして日々練習し、
レシーブのベースを
作ることさえ出来れば…↓↓
中学校
↓
高校
↓
大学
↓
社会人
どのステージでも
必要とされる選手になれます！！
レシーブが上手ければ
貴方はチームの武器になります！
しかしどれだけ練習しても
中々上手くならない…
そんな方もいるでしょう。
知らずに練習をしたら勿体ないです。
努力は決して無駄ではありませんが、
足踏み状態に近いかも知れません。
そこでしっかりと基本を
マスターして日々の練習を
より良い練習にしたくないですか？？
この記事をご覧頂いているということは
上手くなりたい！
という気持ちがあるからだと思います。
是非上手くなりましょう。
では何を意識すれば良いのか？？
それは綺麗な面作りです。
腕で綺麗な面を作りましょう。
基本なので聞いたことが
あるとは思いますが、
レシーブの際に面が出来ている方は
大抵上手いです。
面の作り方は↓
・手を組み親指を下に向ける！
※手は組んだ状態で確り握って下さい。
・肘をしっかりと伸ばしましょう！
上から見れば三角形が出来ると思います。
組んで見て下さい！
ボールの当たる範囲を広げましょう！
※1枚の板の様なイメージ
面さえセッターに
向いていれば理論的には
綺麗に上がります！
初めは面だけを意識して
練習に取り組んで下さい。
自分のしっくりくる
面をモノにして下さい！
必ず今後のバレー人生に役立ちますよ！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！