正直、平日は仕事意外にやる事無いｏｒｚ
まぁ、ダラダラ過ごすのももったいないので、３㌔のランニングもちろん坂道ダッシュ有りでゴール１００ｍ前から全力ダッシュをしてからの体幹トレーニングしてふくらはぎの筋肉トレーニングをして風呂入って体全体を暖めてマッサージして
今日は、牛肉と豚肉入り卵とじ丼＋麻婆春雨を作って食べて現在に至ります。
やっぱ、鳥のササミの方が筋肉に効きますね。
それにしても、ボール使った練習してぇ
ストバスのコートに行ってシュート練習してもいいけど、自分に納得行くまで練習しないと気がすまないので帰ってくるのめちゃくちゃ遅くなるな。
愛猫のビビが待っているのでそれは出来ないな
妻は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
何してんのかわかりません。
定職にもつかず、毎日フラフラしてますね。
話はそれましたが、バスケが出来ないのならここ数ヶ月録り貯めたNBAやオリンピックや総体(地元高校の試合)でも見て、ボール運びの勉強でもしようかな
今日は１３時～１８時までの５時間ですが、日曜日の真昼間からだったので全然人が集まらねぃ
１３時から来てたの、俺一人・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
正直、時間間違えたかと思った(^O^)
一時間経っても誰も来ない・・・
毎週、感じるビッチ感
時間守らないのが正解なのか？
まぁ、みんな若いしね
それぞれ、都合もあるでしょう
一人で、リング２つ調整したり窓開けたり、カーテン締めたり完全に俺が担当になってますね(一応、チーム内で２番目のオッサンなんですけど)
準備が終わり、ストレッチしたり足伸ばしたりと準備運動が終わり、シューティングを始めるもいかんせん一人ぼっち
まぁ、集中出来るので黙々とやるにはいい時間なのですが、一人ぼっちなのでゴール下のシュート練習をするためのディフェンスがいないので、イメージでしかできずどうしても実戦と一緒に振舞う事が出来ないので、やらないよりはマシなような練習になってしまっています。
まぁ、ゲームになったら本能で動いてしまうのであんまり練習しても生かせられませんけどね(笑)
今日は、先週と違いそこそこ人が集まり４×４が出来て良かったです。
今日は、日頃走り込んでいる成果みたいな感じで走っていられる時間が長かったのですが、さすがにラスト２クォーターは太ももが痙攣寸前になるし、両足時間差で攣りそうになるしでちょっと苦しい時間帯が有りましたが、これはおそらく水分が足りなかったのかと思います。
そこそこ、早い時間帯で持ってきた２ℓのスポドリを飲み干し１ℓのお茶を飲み始めてからのラストゲームスタートだったので少し水分が足りませんでしたね。
早く、秋になってくれれば２ℓで５時間間に合うんですけどね。
それにしても、今日はよく走り点とったなぁ
それでも、トップスピードに乗った状態からのレイアップは数本外してしまいました。
３Pもそこまでシュートしなかったし(少ないシュート本数でもしっかり決めましたよ。自称３Pシューターですから(笑))
今日は久しぶりに、センタープレーに徹底していたような気がする。
まぁ、チーム内の正ポジションがセンターなので日頃からセンターらしい事もっとしろと言われたら何も言えないです(笑)
久しぶりの、ゲームはやっぱり楽しかったですね。
ただ、やるならやっぱり５x５がしたいですね。
社会人は、仕事の関係上参加人数が減って、高校生は３年生が多いので受験勉強で参加人数が減ってきてますね。
このまま行くと、参加人数が少なすぎてゲーム自体も出来ない週が増えそう。
そろそろ、新メンバー募集しないといけませんね
このブログみてくれた、石川県民でバスケしたい人がいたらコメントでもメッセでもいいんで下さい。
経験や年齢や性別は問いません、単純にワイワイバスケしたい人がいたら参加してください＼(゜□゜)／
全然、秋じゃねぇ～～～～～しぃo(^▽^)o
全く、涼しくならず毎日ムンムンと暑い日々が続いておりますが、この夏初のまとまった雨が二日続けて降ってますが、湿度がたまらんですわぁ(・・；)
ふぅ、今週は本当忙しかった。
まぁ、今まで二人でやっていた事を自分一人だけになりましたんで忙しいのは当たり前なんですが、この現状で残業するな！！のムチャぶり指示飛んでますんで残業せずに頑張っていますが、そろそろ無理になってきたぜぃ
９月の一週目はなんとかやりくり出来そうだが、２週目は地獄だな(ﾉДT)
はぁ、こんな予定が見えてるとかなり気疲れしますね
まぁ、仕事なんで文句言わずにいかに効率良く仕事できるか、考えながら頑張りますよ。
明日は、週一のバスケが待ってるんで楽しみながらも先週の課題をクリアできるようにプレーするっす
今月は、お隣の福井県にワンピースアリーナツアーが開催されるようなので、前売り券をGETして見に行ってきます。
ワンピースツアーまで、仕事がんばろっと:*:・(￣∀￣)・:*:
