みなさんこんにちはルンルン

毎日毎日暑い日が続きますが
熱中症には気をつけてくださいねえーん太陽

夏バテ気味の私ですが最近ゴルフを始めましたゴルフ
時間がある時は打ちっぱなしに通い秋にはコースデビューを目指しています笑!!
そしてお店でも空き時間にパワープレートトレーニングをしています筋肉


パワープレートはプレー上達に必要な動きの全てが出来ます。
スイングした時のクラブの動きもパワープレートの上なら分かります。
世界の一流の選手に長く使われておりプレーを向上させ回復を早めます!!
レッスンプロからツアープロまでプレー上達と体力増強にパワープレートを使っています。
わずか数分で筋力や柔軟性、バランスを向上させ痛みも緩和します!

上下、左右、前後の三次元の振動で一秒間に50回振動します。
早く振動する為筋肉は無意識に安定しようとします。この自然な反応により
すぐに筋力が増し、バランスも良くなり効果てきめんです!!!


ティーショットのスイングでもドライバーでのフルスイングでもバランスと柔軟性、筋力が重要になります。
パワープレートを使えばその全てが身に付きますキラキラ

パワープレートは振動で負荷が生まれます。この振動によって通常の2~6倍の負荷がかかります。
するとどんな動きでも今まで以上の力を発揮できます!
最も良い点は痛みやケガが少ない事でしょう。
スイングをするときに正しい動きが出来ていない人が多いので一流のスイングコーチは質と効果アップにパワープレートを使います!!


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私のスイング練習です照れOK
もちろんスイング練習だけでなく、パワープレートの上で鍛えたい部位に
応じてさまざまなポーズととり日々トレーニング頑張ってます炎
コースは特に体力が必要だとか・・・夏場は特にですよねガーン
パワープレートで体力増強ですね!!!!!!全然体力のない私にはもってこいです!

ゴルフだけでなくパワープレートは
・ダイエットしたい方
・セルライトが気になる方
・生活習慣の予防と改善をしたい方
・スポーツを上達させたい方
・高齢により運動するのが難しい方
・産後の体系を戻したい方
・肌の衰えを感じている方
・運動が苦手な方にもおすすめです星星


世界中のプロアスリートや、多くの欧米セレブも健康・身体機能の、維持・向上を目的に愛用していますびっくりハート

ぜひみなさんも体験してみてください!!