昨日は「セロトニン研究の第一人者」であり
「セロトニンDojo」代表である
有田秀穂先生と１時間お話させて頂きました♪
「発声」を通じて「呼吸」を伝えている私にとって、
「セロトニン」「副交感神経」「禅」に精通した有田先生に直接お話しを伺えることは、この上ない喜びです。
「方向性が同じ」ということで、
「発声」「表情筋」「音読」など学術的な裏付けのあるお話を、深いレベルで伺うことができました＾＾。
「日本発で呼吸法を世界に広めていきたい！」という想いを話したところ
先生から「どんどんやりなさい～～！」とお墨付きをいただき、感動っ！！
特に「発声は、一番わかり易い「呼吸法」だから・・・」というお言葉には、俄然エンジンがかかりました＾＾。
「腹式で発声すること」は、お腹からの呼吸法となり、副交感神経が優位になり、セロトニンが発生します。
「セロトニン」とは、心を癒し、安定感や平常心をもたらす脳内物質。
しっかりと腹式発声で話すことは、「通りの良い声」が出るだけでなく、気持ちが落ち込んでいたり、うつ傾向の方の「心の安定」に役立ちます。
また、血液の流れも良くなるので、肩こりや冷え性の改善や免疫力UPにもなります。
パソコンやスマホなど、電子機器でのコミュニケーションが増えている現在だからこそ、
Face to face顔を見て「声を出して話す」コミュニケーションも奨励していきたい！と思う私。
戸隠で岩戸を開いてもらったこともあり（＾＾）、この秋は
「発声することのメリットを、存分に感じてもらえる講座」をどんどん企画していきます～！
お楽しみに＾＾。
お忙しいところ、じっくりとお話を聞いて下さった有田先生に感謝！
さすが、
セロトニンの第一人者の先生です♪とても穏やかな方でした。
