ボイトレブログ　『声ニュース』

今日は、ボイトレとは、ちょっとだけ外れた　

「　口角を上げる！」　定着させる唯一の方法！！

いろいろな、口角を上げる！と謳っている

表情トレーニングのスクールなどがありますが

トレーニングをやめると、戻ってしまいませんか？

私がお勧めするトレーニングは

やめても、上がった口角が元に戻らない！！！

多分、唯一の方法なんですよね。

なんでかと言うと

普通のトレーニングは、筋肉など表面だけしか

鍛えませんが、私のオススメのこのトレーニングは

それが毎日の、嚥下（飲み込む事）のやり方や

舌の位置まで改善してくれるから、

嫌でも効果が継続するんですね。

⤴︎　　（うーん　やっぱり外国人の方って、

口角の上がりが半端じゃないですよね？）

なんで、嚥下や舌の位置を改善すると

定着するのかって？

舌の正しい位置が、下に下がっていたり、前歯についていたり

宙に浮いていたりすると、顎に重心が下がってしまい

全体的に、顔のパーツが下がってしまうんですよ。

下膨れな感じになったりもしますね。

あと、正しい嚥下ができていない場合も

飲み込む時に、首の前側しか使わない状態になると

やはり顎に重心が下がり、口唇の筋肉も弱くなってしまいます。

毎日　２４時間のことですからね

改善した効果は絶大なのですよ。

１度定着してしまえば、

私は、元に戻った人を知りませんね。

この私がオススメするトレーニングは

実は、ボーカルの上達にも関わってくると言う

トレーニングなんです！

おおお、これはもう、やるしかないですよね？

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やっぱり

口角の上がった女性って、魅力的ですよね？

私が、今思い出す、口角が上がった

タレントさんと言えば....。

上戸彩さん

綾瀬はるかさん

うん、２人とも、非常にチャーミングな方ですよね。

口角が上がっていると

ほっぺたがふんわり上がり

とても女性らしいですよね。

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はい、お待たせしました

トレーニングをご紹介しますね。

まず、１００円ショップなんかに売っている

白い袋に１つ１つ入った、ストローを買ってきてください。

１００円で、かなりの数入ってますよね。

これは、固さ、長さ、太さ

全てにおいて、この白い袋に入ったものが

オススメでして

他のもので代用しないで、しっかり探してくださいね。

太かったり、硬かったりしたら、使えません。

曲がるやつもダメですよ。

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はい、それでは

まず舌のあるべき所に舌を置きます。

？？？？？

舌の正常位置って

ご存知ないですか？

実は、ここなんです.....。

ちょっと、写真小さいですが

この上の硬口蓋の少し盛り上がって、ザラザラ

している所

ここが、舌の正しい場所です

口を柔らかく閉じた時に

ここに、舌先が触っていて、

舌の中間あたりまで

上にある程度ついているのが良いです。

はい、舌先の正しい位置は

この場所ですね

ここをタングスポットと呼びます。

①　タングスポットに舌を置く

②　ストローを犬歯の後ろにかます

　　（舌をストローで下から支える感じです）

③　口を柔らかく閉じる。

この状態にします。

これで、まず

１日　１５分くらい

この状態をキープします。

これが基本です。

また、続きをすぐに書きますので

とりあえず、１００円ショップか

近所のスーパーへ!

白い袋に入ったもの以外は

買ってはダメですよ！！

よろしくお願いします。

では後ほど！！

口角を上げる！！定着させる唯一の方法は、これだ！

口角を上げる！！定着させる唯一の方法は、これだ！　