ボイトレブログ 『声ニュース』
今日は、ボイトレとは、ちょっとだけ外れた
「 口角を上げる！」 定着させる唯一の方法！！
いろいろな、口角を上げる！と謳っている
表情トレーニングのスクールなどがありますが
トレーニングをやめると、戻ってしまいませんか？
私がお勧めするトレーニングは
やめても、上がった口角が元に戻らない！！！
多分、唯一の方法なんですよね。
なんでかと言うと
普通のトレーニングは、筋肉など表面だけしか
鍛えませんが、私のオススメのこのトレーニングは
それが毎日の、嚥下（飲み込む事）のやり方や
舌の位置まで改善してくれるから、
嫌でも効果が継続するんですね。
⤴︎ （うーん やっぱり外国人の方って、
口角の上がりが半端じゃないですよね？）
なんで、嚥下や舌の位置を改善すると
定着するのかって？
舌の正しい位置が、下に下がっていたり、前歯についていたり
宙に浮いていたりすると、顎に重心が下がってしまい
全体的に、顔のパーツが下がってしまうんですよ。
下膨れな感じになったりもしますね。
あと、正しい嚥下ができていない場合も
飲み込む時に、首の前側しか使わない状態になると
やはり顎に重心が下がり、口唇の筋肉も弱くなってしまいます。
毎日 ２４時間のことですからね
改善した効果は絶大なのですよ。
１度定着してしまえば、
私は、元に戻った人を知りませんね。
この私がオススメするトレーニングは
実は、ボーカルの上達にも関わってくると言う
トレーニングなんです！
おおお、これはもう、やるしかないですよね？
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やっぱり
口角の上がった女性って、魅力的ですよね？
私が、今思い出す、口角が上がった
タレントさんと言えば....。
上戸彩さん
綾瀬はるかさん
うん、２人とも、非常にチャーミングな方ですよね。
口角が上がっていると
ほっぺたがふんわり上がり
とても女性らしいですよね。
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はい、お待たせしました
トレーニングをご紹介しますね。
まず、１００円ショップなんかに売っている
白い袋に１つ１つ入った、ストローを買ってきてください。
１００円で、かなりの数入ってますよね。
これは、固さ、長さ、太さ
全てにおいて、この白い袋に入ったものが
オススメでして
他のもので代用しないで、しっかり探してくださいね。
太かったり、硬かったりしたら、使えません。
曲がるやつもダメですよ。
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はい、それでは
まず舌のあるべき所に舌を置きます。
？？？？？
舌の正常位置って
ご存知ないですか？
実は、ここなんです.....。
ちょっと、写真小さいですが
この上の硬口蓋の少し盛り上がって、ザラザラ
している所
ここが、舌の正しい場所です
口を柔らかく閉じた時に
ここに、舌先が触っていて、
舌の中間あたりまで
上にある程度ついているのが良いです。
はい、舌先の正しい位置は
この場所ですね
ここをタングスポットと呼びます。
① タングスポットに舌を置く
② ストローを犬歯の後ろにかます
（舌をストローで下から支える感じです）
③ 口を柔らかく閉じる。
この状態にします。
これで、まず
１日 １５分くらい
この状態をキープします。
これが基本です。
また、続きをすぐに書きますので
とりあえず、１００円ショップか
近所のスーパーへ!
白い袋に入ったもの以外は
買ってはダメですよ！！
よろしくお願いします。
では後ほど！！