今、めっちゃ雨降ってます☔️
日曜の下北沢から
コンニチハ(^^)/
ココロ・カラダ・アタマを
開放するボイストレーナー
Chibiです♪
明日までです
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昨日の
「話す声」の音色と印象について。【ナレッジワーカー向け】
そう。
「声にかかってるブレーキ」な。
この邪魔くさい、いらんものは
ココロのブレーキ
カラダのブレーキ
とが、あってさ。
2つとも、連動しとんのよ。
たとえば、
「失敗するのが怖い」
「失敗したくない」
って気持ちは、
めっちゃココロのブレーキやん？
それが、
失敗するのが怖い
失敗したくない
↓
緊張する
↓
みぞおち縮こまる(息浅い！)
肩・頭・あごに力入って抜けない
っていうふうに、
カラダのブレーキにも
変化してって、
結果。
喉がしまる・声がひっこむ
っていう状況を
生み出しちゃうんだよね。
つまり、
ネガティブな思考や
緊張思考は
そのままカラダや声にも
ネガティブな影響、
緊張状態
を作ってしまうわけ。
でもね。
「あ〜、私は失敗するの怖いし、
すぐネガティブ思考になっちゃうし、
この性格が変えられない限り
声もダメなんだわ〜😭😭😭」
と、お嘆きのアナタに。
喜べ。朗報があるで。
さっき書いたように
ネガティブなことで
ココロとカラダのブレーキは
連動してるけど、
実は
ポジティブなことでも
ココロとカラダは
連動してる
のだ！
だから、
ふつうは
マインドの問題(ココロのブレーキ)から
アプローチしていくところなんだけど
ココロのブレーキが
ガチでガチな人の場合(笑)
そこから
急に変えようとするよりも
先に
カラダのブレーキを
外していくことで
だんだんと
声が出しやすくなってって、
結果。
気がついたら
ココロもゆるんでる
ことも多いのです。
「声」を変えると
「生き方が変わる」。
私がいつも言ってるのは、
そういうことだよ〜😁♫
旭山動物園のキリンは
雪をめっちゃ食べてました。
一日中雨音を聴きながら
ぼーっとするのもいいなあ。
今日もゴキゲンでゴ〜(^^)/
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