こんばんは!


ジムに通っているわけではないのですが、
毎日、腕立て、ダンベル、腹筋である程度、身体を鍛えることを習慣にしています。


それでこのダンベル。

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元々、10kg2つで1セットだったのですが、負荷を増やすため片方に重りを寄せてこのようになりました。

ゴツい...