寒天コーヒーゼリー

寒天コーヒーゼリー作りましたあ



これに豆乳たらして食べたらめちゃうま

ぷるっぷるにできて粉寒天の量ﾊﾞｯﾁｼでした

砂糖は0カロリーのパルスイート使用

★特価★　「パルスイート カロリーゼロ 液体 350g」糖尿病や肥満症などでカロリー摂取制限を必... 価格：498円（税込、送料別）

コーヒーや紅茶飲むときに使ってます！

ダイエット中にオススメの逸品ﾃﾞｽ

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＜測定＞

今日の体重：64.0㎏


＜運動＆メニュー＞

・レッグマジックX





　　　

かりんとう

クックパッドにのってた

おから入りのかりんとうを作ってみました

（おいしそうに見えない写メでｽﾐﾏｾﾝ笑

結構おいしかった

油で揚げないからヘルシーだけど

ばくばく食べすぎたら意味ないﾈ(´ω｀;A)

次は何つくろ～

寒天使って低カロリーなおやつ・・・

明日は寒天コーヒーゼリーにしよう

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＜測定＞

今日の体重：64.0㎏


＜運動＆メニュー＞

・レッグマジックX

一日一分でも習慣にしてます(*´ω｀)


・ストレッチ




　　　

再スタート！

お久しぶりですマキです

さてさて休んでたﾀﾞｲｴｯﾄとﾌﾞﾛｸﾞを再開します

実はちょっと無理しすぎたのか

ｽﾄﾚｽたまって

ﾀﾞｲｴｯﾄから逃避してました。

無理しないって決めてたし

無理してないって思ってたんだけどな。

気付いたら暴飲暴食に走ってました。

あう( p_q)情けない；；

でも過ぎたことをどうこう言っても仕方ない。

前向いて歩きます。。(｀・ω・´)ゞ


またどうぞよろしくﾃﾞｽ(*´ω｀)/

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＜測定＞

今日の体重：63.8㎏


食事記録はﾉｰﾄに書いてますのでﾌﾞﾛｸﾞでは以後省略します

（2重記録がめんどうに爆ｗ）


＜運動＆メニュー＞

・レッグマジックX


レッグマジックは手軽で続けやすい。