『自宅ですぐできる！簡単なカツゼツトレーニング、の巻』

こんにちは！
恵比寿でプレゼン・話し声ヴォイストレーニングしている相川陽介です。

今日も寒いですねー

寒いときは、腹巻に靴下・下着の二枚履きに限ります（笑）

さて、今回は人気の高い、カツゼツの話。

以前の記事で、
「滑舌をよくするためには」
という話をお話しました。

滑舌をよくするには、以下の三つの部位をほぐす必要があります。

１、表情筋

２、唇

３、舌

です。

まずは、３つ目の舌。

舌をほぐすというと？

舌の筋肉を、自分の手で引っ張って伸ばすわけにはいかないですね（笑）

できないこともないかもしれませんが。

カンタンな方法は、

１、舌の先で、口の内側のほほをつんつん、とする

２、舌の先で、口の内側を一周回す

３、舌を丸める、元に戻す、を繰り返す

以上の三つを、ゆるくやることが肝要です。

「ゆるく」

がポイント。

思いっきり、しっかりやると、舌の筋肉が痙攣を起こしたりしますので、注意です。

と、舌のトレーニングの話でした！

度々いいますが、カツゼツが悪いという人のほとんどが、カツゼツが良いです（笑）

こちらの記事を参照。
『カツゼツが悪くて困ってますって、本当にカツゼツが原因？の巻』
http://ameblo.jp/voice-artist/entry-10465831672.html

それでも、カツゼツ悪い気がするもんですよねー
自分の原因を性格に把握したい方は、個人レッスン体験に！