分子栄養学について色々と学び始めていて、血糖値のコントロールが自律神経を整えるのに大事だと知り、また、しっかり必要なカロリーを摂ったり、タンパク質、鉄、ビタミンなどなど食べ物から栄養をとったりなどを意識するように心掛けている最近です。
あと、ボーンブロススープを飲むとか！！
まだまだ全然できていない私なのですが…やる価値はあるかなーと思って頑張っているところです🤔
そこで逆に質問なのですが、分子栄養学の実践で、で私のように胃の不快感（胃がはったりするなど）や、喉の詰まり感が治ったよーという方いますでしょうか？？
いらっしゃったら励みになるなーと思い書きました😀