おはようございます😃☀
写真は寝る時に私を見守ってくれる殺生丸様のぬいぐるみです
今日は人のカラダやココロ、メンタルについて書いていきます📝
実は私若い頃から持病を抱えてます
でもいつも色んな事にチャレンジしたりしてますし出来てます
それに対して自分でも長年の謎だったのですが最近ハッと気づいた事があったのでこれはシェアしとくべきかもしれない‼︎と気づいたので記していきます📝✨
人間皆日々色んなストレスにさらされてますよね
元気に見える人でもその人が抱えてる地獄までははたから見たら分からないものです
私も私の地獄（持病やストーカー被害、個人情報漏洩）について悩んだり苦しんだりしてます
ただそれに対しての対処が上手くなってきたのも事実です
頭の疲れなのか、身体の疲れなのか、心の疲れなのか
ここの見極めが私はもしかしたら普通の人より上手いかもしれません
実は私は頭が疲れる。というのはほとんど経験した事がないのです
幼少期の教育のおかげなのか生まれ持ったものなのかはわからないのですが
夢の中でも英語、日本語、中国語で会話してた。なんてのもしょっちゅうです
起きた瞬間に何語で話せばいいのだ？なんて事もあります
はぁ、、、となるような事があっても頭脳はあまり疲労しない。というのは私の財産なのかな？と思ってます
さて、残るは心と身体ですね
心の疲れは私も感じます
先も述べたようにストーカー被害や個人情報漏洩の件についてはやはり私も精神が疲労しましたし
また希死念慮に近いものがわいた事もあります
これはね、正直考えても仕方ないんです
犯人が割れない限りはね、
だから考え方をシフトして何かに没頭する事、
もしくは頑張った自分へのご褒美。として何かその時自分がときめいた物を買う。という事にしてます
素敵なショーウィンドウを見て店内に入り、更に素敵な物を見つけ手に取った瞬間世界が薔薇色に見える
なんて事で心をコントロールしてます
なんて事で心をコントロールしてます後は普段はあまり読まない先の分からない展開の本を読みまくる！というのもとてもいい事だと思います
読書の利点とは家にいながらして現実世界を抜けて魂も心も本の中に入り込めますからね📚✨
これこそいい旅、まさに夢気分←？のお手軽バージョンですよ✨
身体の疲れ。これは一番簡単です
ひたすら寝る。寝て寝てたくさん寝て起きたら身体も心も軽くなって何か新しい意欲が湧いてきた!
なんて事が沢山あります🛌✨
だから私は自分の身体に合った寝具をとっても大事にしてます
栄養は？とも思いますが実は人間は身体の弱ってる時は栄養を効率よく摂取するのは難しいです
しっかり食べてしまうと身体は消化機能だけに力を使ってしまいますしね
だからあまり負担をかけないおかゆ、ゼリー、さゆ。などで大丈夫です
皆様の心や身体が少しでも軽くなりますように
写真は寝る時に私を見守ってくれる殺生丸様のぬいぐるみです
犬夜叉展でゲットしました
次回のブログは犬夜叉展での至福の時
を書きます
を書きます