自分のダメところを知るには
自分のダメなところを受け入れようダメな自分も愛そう心理の勉強をしたら必ず目にするフレーズだけど本当に本当にダメなとこって意外とわかんないなって思う笑ダメだから無いことにしたい、見たくない無意識でそう思っているから考えたところでそう簡単にはでてきてくれないダメなところを克服したくて克服しなきゃって思っているときモヤっとする隠したくて見て見ぬふりするでも見ぬふりしても自分のことは自分でちゃんと見ているからそれが後ろめたくてモヤっとする見ないうちに克服しちゃえばないことにできる～って頑張って苦しくなるって私はやっていたよ笑見たくないから感じたくないけど自動的に感じる「モヤっ！」その「モヤっ」が唯一のとっかかりだと思う自分のダメを知って認め受け入れるステップへ行ける入口何にモヤっとした？何が、どんな風に嫌？何が苦しい？本当はどうなったら嬉しい？そうやって正直にさらけ出していったら無意識レベルの自分のダメなところはみえてくるだからモヤっとするのをスルーしないでちゃんと味わう最近、今までよぎったこともない自分のダメなところがポッと出てきた私はノートに自分の沸いた感情やらを何でも書きまくるのが好きなのでひたすら書いていたら奥底に隠していた本音にたどり着いた他人からしたら何てことないことだろうと理解していてもそこにたどり着いたとき「えっ、何言ってんの」と自分でかき消そうとした笑それは「クラシック声楽を趣味でやりたい」っていうこと、でしたこれは私にとっては思ってはいけないこと願ってはいけないこと私の人生とは関係のないこと認めたら人生がどうにかなっちゃうこと自分が信じてきたものが全部なくなってしまうことでした。。この話はまた別の記事で書きます。あなたの「こんな部分、こんな考えを持っている自分はいけない」って思うことはなんだろう？モヤっとしたらモヤっとしてる状態の自分を許して何が嫌で何が苦しいのかを感じとってみるのがおすすめだよ
