寝る方法を忘れた

1年半前くらいから不眠症と思われる。

寝る前にいろんなことを思い出してしまう。

そうすると寝れなくなる。

思い出さなければいいだろ！って自分では思っているけど、そんなことは不可能に近い。

奥底にしまっても必ず出てくる。

毎日どうすれば寝られるんだろうって考えてる。

これらから解放されることは一生ないだろう。

そんな自分と向き合っていかなくてはいけないんだろうけど、なにかと理由をつけて否定したくなる。

とりあえず何か新たな楽しみを見つけたいと思います。