変化・進化

いきなりですが、
安定剤がないとやはりダメだけど、本が読めるようになりました！！
やった〜
今まではYouTubeを見るか、寝るか、食べるかとかだったので嬉しい。

あと、心療内科の医師にお金がなくて心底困ってることを言ったら自立支援医療という2年間医療費が1割負担になるものもすすめられうけることにしました。
(ちなみにこの申請書は4千円かかります)

私は薬なしでは眠れないのできっと元はとれると思います。
そして、もうすぐ会社が許してる休職期間が終わるので、働かないといけません。
これを気に、通う心療内科を変えようかと少し思ってます。

医師は評価をしたいらしく1〜10のどの気分だとか、毎日どんな気持ちなのか日記を書くように指示があるのですが
本を読めるようになるまで、上記ができずずっと負担で、なんなら診療内科に通うことが職場に行くこと並みに辛かったんです。😂

あの宿題って感じ、できてないと責められるんですよね。
今はできないことを伝えることができて、よかったです。

今は2種類の睡眠薬を飲んでいて、色んな悪夢を見ます。
これは多くの人にみられる反応のようで、
私の場合は職場でミスをしたり、過去に父親にされた色々なことが夢にでます。
そういったたびに、自分が今どこにいるのかと思い、一人暮らしだと気づき安心するのです。

さて、お金もなくなってきたので非正規ですが、働かないといけないなと思います。

しんどいな、逃げたいな、どうせうまくできないんだろうなと涙がでてしまいます、、、、

メンタルが本当に誰よりも弱いということを分かっているのに克服できないんですよね。

そういう人にオススメなのは睡眠薬を規定量よりのんで現実逃避するか、安定剤を多めに飲むか、大丈夫と言い続けてくれるボイスがYouTubeにあるので、それを聞くことをおすすめします。

一人暮らしで何が不安って頼る人がいないことなんですよね。

正直、障害手当て金のことや失業保険のことは自分でも調べましたが、よく分からず友人や労働基準監督署で相談してたくさん助けてもらいました。
生きることって本当に辛いですね。
友人のおかげで生きていけてます。ありがとうございました。